胡萝卜汁的做法如下：准备适量的胡萝卜，一般以2根为宜，既不会多也不会少，还可以加一点其他的东西；2.将准备好的胡萝卜洗净切成片，最好是削皮，为了让口感达到最佳效果；3.胡萝卜不是用生的榨汁，而是用熟的榨汁，口感就不会那么涩了；4.根据自己

饮品具体有：茶、咖啡、酒类饮品、豆制和奶制饮品、果蔬汁以及碳酸饮料。1、茶茶是我国历史悠久的饮品，像其他食物一样含维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质等营养成分，对人体有较高的营养价值；茶还含有一部分对人体有保健和药效作用的成

菠萝蜜干的做法：第一步，取大约半个.菠萝蜜，在剥菠萝蜜之前，先用食用油将手和刀具都充分涂抹一遍，这样黏液就不会粘到手和刀具了。第二步，把肉取出来，去掉里面的籽。第三步，把蜜菠萝的肉切成薄片，然后再分开多个盘装。第四步，用烤箱或微波炉，

板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强宝宝的抵抗力，还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。栗子的具体营养功效如下：第一，板栗可代粮，与枣、柿子并称为"铁杆庄稼"、"木本粮食&q

鸡蛋炒饭是一种非常古老的菜饭合一的烹饪做法。主要食材有米饭，鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。制作方法主料：大米饭一碗，鸡蛋两个。配料：油、盐、葱花、花椒面

制作方法：先装生菜籽洗干净，放入锅中炒熟（干炒不能放油），打磨成粉后开水冲服，每天20到50克左右，用不了一个月就会有很明显的效果了！注：生菜籽一定是熟籽才有效果，而且一定要吃生菜籽的原粉效果才更好，虽然口感不好，但是养生保健非常有棒1、黄

牛奶营养价值很高，成分如下。1、蛋白质牛乳中蛋白质含量为2.8%~3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清(白)蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有少量的其他蛋白质，如免疫球蛋白和酶等。凡20℃下于pH4.6沉淀的牛乳蛋白被称为酪

草莓的特点如下：1、草莓是多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。叶三出，小叶具短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，上面深绿色，几无毛，下面淡白绿色，疏生毛，沿脉较密；叶柄密被开展黄色柔毛。2、草莓聚伞花序，花序

青椒生吃的功效与作用青椒生吃的功效与作用。相信大家对青椒并不陌生，青椒具有非常高的营养价值，生吃青椒对我们的身体有一定的好处。接下来就由我带大家一起详细了解下青椒生吃的功效与作用。青椒生吃的功效与作用1 1、缓解疲劳

养过狗的我们都知道，狗是不能吃芹菜的，但是有时候，我们会发现，给狗喂一点芹菜还是可以的。要知道狗的主食，首先是狗粮，因为狗作为肉食动物，不可能每顿都给它吃肉，但是狗粮绝对够用。但是要选择质量好的狗粮，对狗狗的健康会更有帮助。给大家推荐一种狗

会的，纯牛奶煮开后营养会减少。牛奶煮沸后，所含蛋白质会由溶胶状态转变成凝胶状态，其中的钙会出现磷酸沉淀现象，维生素被破坏，同时牛奶中的乳糖遇高温会焦化，影响人体吸收。最好是采用“巴氏消毒法”，即将鲜牛奶加热至62℃保持30分钟，或加热至7

下火的。椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆。椰子不是上火的，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效，

味甘；性平。功效 活血止痛；通便。主跌打骨折；外伤出血；便秘。 禁忌人群 痛风、尿酸过高患者忌食。 适宜人群 一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。鳕鱼（cod fish）是葡萄牙

泡柠檬的水温多少泡柠檬的水温在60~70℃最为适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，维生素C没那么容易损失。因此，泡柠檬的

1、 日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品；2、饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象；3、使用激光去除的方法，激光去色素斑治疗时间比较短；4、适

2020年的夏季已经开始，虽然这几天温度适应，但酷燥的炎夏离我们就在转瞬之间。2020年不同于往年，一场新冠疫情让人们更加在意自己的身体 健康 ，更加注重自身养身。提高自身的免疫能力，除了注意多锻炼身体，再就是注意饮食的调节。 夏季已

酥麻的营养价值有很多种用途也是多样化，而且酥麻属于一种植物酥麻籽可以榨油，酥麻籽叶可以入药，可以止咳平喘化痰，而且对于便秘的人可以服用酥麻籽，有很好的通便效果酥麻籽副作用小而且长期服用会有抗氧化作用，酥麻籽可以使血浆胆固醇水平降低，有效的控

问题一：解密 萝卜和白菜为什么不能一起吃？萝卜和白菜都是很有营养又平价的菜。那么，研究说，这两种菜不能一起吃。这是为什么呢，下面我们就一起来看看。 萝卜，无论是白萝卜还是胡萝卜，都含有丰富的维生素C、维生素A和B，此外还含有一定数量的矿

炒菜有技巧不要以为炒一盘青菜是很简单的事，其实有许多技巧需要注意，否则炒出的菜不但不美观，更有可能令青菜变黄。要注意的事项是：1、要等油滚冒烟后才下菜，这样可避免破坏蔬菜中的维生素。2、如果蔬菜含有较多的水分，炒时可以不加水。3、最好是菜炒

前言西红柿是夏天吃的最多的菜品之一。它VC含量很高，预热后经高温可得到番茄红素，番茄红素的广泛用处于人类而使人类的肌体受益。之所以这样，它才出现在各个菜谱中。材料主料：西红柿100g、冬瓜200g；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、蒜