方法1荠是种野菜，生长在山坡、田边及路旁。中国各省区均有分布，全世界温带地区广泛分布。荠可全草入药，茎叶作蔬菜食用，种子含油，供制油漆及肥皂用。2幼年期的荠菜会比较难以分辨。幼年期的荠菜，叶子呈新绿色，而且叶子不会太长，叶子背面相对来说

据分析每100g鸡肉中含有蛋白质19.3g，脂肪9.4g，碳水化合物1.3g，水分69g，维生素A48μg，硫胺素50μg，核黄素90μg，尼克酸5.6mg，VE0.67mg，钙9mg，磷156mg，铁1.09mg，钾251mg，钠63.3

揪面片是山西的一种特色的美食，这种面食的关键之处在于面片的口感上。而且需要一定的手工，但是对和面的要求是比较高的，所以没有和面经验的朋友，可能做出来的揪面片口感会相对比较柴。揪面片和面的时候要注意面粉跟水的比例是2:1，还需要用凉水和面，这

香椿的芽是一种绿色的菜肴，浓郁的香，这是一个在春天种植的芽芽，蔬菜树。芳香的芽不仅芬芳，而且营养价值也很高，人们吃完后吃了，他们想更多地了解它。有什么样的营养价值？1.香椿芽还有丰富的维生素E和一些自然环源。在人体吸收这些物质后，它可以滋

芒果一般在5-7月份成熟。芒果在果实发育期间有两次明显的落果高峰：第一次在花后两周左右，主要是受精不良的小果枯黄脱落，落果量较大。第二次在花后4-7周，除小部份是发育不良的畸形果或败育果外，而更多是因养分和水分不足造成落果。花后2.5个

一颗核桃(可食部分6.0克)含有热量40大卡，需要散步27.6分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪58.80克；核黄素0.14克；钠6.40克；锌2.17克；磷294.00克；蛋白质14.90克；铁2.70克。核桃的热量(100克)大约

丝瓜（学名：Luffa cylindrica），珠江三角洲丝瓜特指八角瓜，是原产于印度的一种葫芦科植物，又称菜瓜，在东亚地区被广泛种植。果为夏季蔬菜，所含各类营养在瓜类食物中较高。然而丝瓜有些什么功效呢？丝瓜的作用又有哪些呢？亲，您一定也

椰浆可以不煮开。椰浆是椰子内的一种白色液体，是极好的清凉解渴的饮料，椰浆不煮可以直接喝，但是最好进行稀释一下再喝，因为椰浆是高浓度的食物，不好消化。椰浆需要煮开吗椰子果实越成熟，椰浆颜色就越深。椰浆是选用新鲜椰子，经过去壳去皮、研磨、榨浆等

酸角。原因：酸角富含钙、钾、磷、铁、镁等矿物质。酸角称为“钙中之王”，钙是人体的“生命元素”，人的一生都需要补钙。酸角果肉中含有丰富的还原糖、有机酸、果酸、矿物质(以钙、钾和磷为主，较少为镁和锌)、维生素和89种芳香物质及多种色素，此外

十大最有营养的蔬菜十大最有营养的蔬菜，其实最有营养的东西就在我们身边，比如说最为常见的蔬菜，多吃各类的营养蔬菜，会比什么都要强很多。那么大家知不知道十大最有营养的蔬菜都有哪些呢？那就继续往下看看吧！十大最有营养的蔬菜1

白菜和白萝卜能一起吃。白菜萝卜汤是一道美食，主要食材是大白菜白萝卜、胡萝卜豆腐。白菜的营养成分较萝卜有过之无不及。比如含钙量，在每百克小白菜中含有钙多达86毫克，超过了胡萝卜，是白萝卜的将近2倍。无论是大白菜还是小白菜，其中的纤维素都是

想要下奶的话可以适当的喝点酒酿鸡蛋，不过酒酿鸡蛋不止可以下奶，还可以补血，有些人不太喜欢酒酿鸡蛋的味道，因为觉得跟平时鸡蛋的吃法不一样，接下来我们来了解下酒酿鸡蛋吧。酒酿鸡蛋的做法鸡蛋不单纯有水煮的，还有炒的，甚至还有酒酿的，

鱼肝油是一种保健品，是从鱼的身上提炼出的一种动物油脂，十分珍贵，营养价值很高，它的作用也很广泛，对眼睛、牙齿和头发都有很好的保健作用，下面我带大家来看一下鱼肝油怎么吃能减肥？鱼肝油能减肥吗可以的。研究已证实鱼油有促进减肥的作用。因为

主要原料：基础料、大豆粉、麦粉、硝酸氢钙、石粉、食盐、赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、维生素A、维生素D3、维生素E、维生素B1、胆碱、硫酸铜、硫酸亚铁、硫酸锰、硫酸锌、亚硒酸钠、抗氧化剂、消化酶等。营养成分：粗蛋白质、粗纤维、粗灰分、钙、总

1、防晒：肌肤老化很重要的一个原因就是光老化。研究表明，肌肤的百分之八十的问题都时紫外线导致的，特别是敏感肌就要防晒，容易发红过敏，外出要涂抹防晒霜，防晒霜可以选择敏感肌专用的，尽量清爽一些。眼角长细纹要注重防晒，外出戴墨镜，尽量撑伞以及戴

室内驱蚊子有效的方法可以用艾草干叶的烟味驱蚊，或者把橘子皮弄干，然后用长袜包起来放在角落里，还可以用植物熏香剂紧急驱蚊，或者把空调开到28摄氏度以下，也可以在室内安装橙红色灯泡，或者生吃大蒜时，会在人体生理代谢后从汗液中排出，起到驱蚊作用。

vb2（核黄素，riboflavin）为橙黄色晶体，280℃熔化并分解，在中性和酸溶液中对热稳定，在碱性条件下易分解破坏。游离vb2对光敏感，特别是紫外光。 （一）生理功能 vb2是机体各种黄素酶的辅酶部分，在生物氧化过程中广泛地起着递氢作

1、炼油需要的食材：猪油板、葱、盐、水2、首先我们需要将购买的猪油板清洗干净，并将猪油板切成大小相近的小块。3、接着将锅烧热，在锅中加入一些水，并将切好的猪油板放入锅中，大火烧开，烧开后转小火慢慢熬制。4、熬制猪油的过程中，可以加入一些葱段

茶叶中含水分75%，这也就是“4斤鲜叶1斤茶”的科学依据。而茶叶中的水溶性物质为30%-48%，其主要化学成分包括茶多酚类、生物碱类、氨基酸类、糖类、有机酸等，它们构成了茶叶的品质和滋味。　多酚类物质 多酚类物质广泛存在于自然界中，

甜香糯软的芒果是南方人喜欢的水果，那么芒果有什么功效与作用呢？中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。芒