怎么才能够戒烟

首先，戒烟成功的人对身体有好处。对他们的健康有好处怎么会可怕？这是好事，也是开心的事。应该说戒烟不成功的人真的会很可怕，因为长期吸烟会使整个面部的皮肤松弛，面部皱纹明显增加，牙齿变黄。香烟中的尼古丁会使心跳加快，血压升高，导致全身肌肉无法充分供血。长期吸烟会对肺部造成很大损害。吸烟会引起肺气肿，导致吸烟者呼吸困难，更严重的情况下还可能引发肺癌。所以说戒烟成功的人，一定是下了很大决心戒烟的。戒烟不可怕，可怕的是戒烟不成功。总而言之，为了自己和家人，尽早戒烟有利于身体健康，延缓衰老。为什么不呢？谢谢邀请！