口蘑的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等微量元素，还含有抗病毒成分，这些成分可以辅助治疗由病毒引起的疾病，西红柿和塔菜的营养价值也非常高，将它们熬成汤，特别好喝，今天小编想要和大家分享

冬天大家都喜欢喝热乎的粥类，其中玉米渣粥是小编的最爱，在熬玉米渣粥时，可以加入喜欢吃的豆子和蔬菜，这样熬出的粥既营养又好喝。下面我把具体做法分享给大家，喜欢的朋友可以看看。

鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，有补筋骨和美容的功效，黑豆含较丰富的蛋白质，具有补血、乌发的作用，两者搭配加滋补药材炖汤，做出来的汤既好喝又滋补，下面分享它的做法给大家看看。

冬天喝一碗热菜汤，既暖胃又营养，关键当晚餐还不容易长肉，小编不喜欢晚上吃大鱼大肉，一般都会选择用菜粥来代替晚餐。家里正好还有芹菜叶子、萝卜、豆腐，小编就用这些食材做好喝又营养的菜粥，下面我把做法分享给

日常生活中，多吃杂粮对身体有好处，会让营养更均衡，一般隔一段时间，只要小编有时间就会为家人煮些杂粮粥，好喝又营养。今天我们就用高压锅煮花生、黑米、红小豆、大米、薏米，这种营养丰富，还特别好喝，下面我把

在秋季，汤水能够给身体带来滋润，今天小编就给大家介绍一款适合秋季的汤，就是猪筒骨莲藕蜜枣汤。

冬天天气寒冷，能喝上一碗热乎的拨鱼儿汤，是多么惬意的事情啊，今天小编在家就做了拨鱼儿，为了让大家详细了解，拨鱼儿和菜汤的制作方法，我特意做了两个指南，仔细分享给大家，首先分享拨鱼儿菜汤的做法，喜欢的朋

红豆粥是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做红豆粥才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞哦！

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，钙，铁，磷，钾等各种微量元素，经常吃胡萝卜美容养颜，补血强身，鸡蛋的营养价值也非常高，将胡萝卜和鸡蛋做成汤面，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，多食用紫薯对我们身体健康有益。常食用薏米可以健脾除湿，可以增加身体的抵抗力，今天小编就用紫薯、薏米、小米、大米一起煮粥，下面我把做法分享

松花蛋是鸭蛋经过一系列工艺腌制而成的，含有丰富的钙质，吃松花蛋对人的身体好处还是非常多的，香菇和西红柿的营养价值也非常高，将它们熬成汤，特别美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的香菇西红柿松花蛋

胡萝卜的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素，胡萝卜素等，鸡蛋的营养价值也非常高，将它们和青菜放在一起，熬成汤，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜鸡蛋青菜汤？希望能够帮

自做的鱼丸没有加淀粉、面粉原汁原味，然后用香菜搭配滚汤，做出来的成品味道鲜美好吃，下面分享它的做法给大家看看。

五花肉菠菜汤，是把五花肉经油翻炒后，放入水煮熟，再放入菠菜，粉丝一起煮成汤，味道鲜美，口味极佳。下面介绍五花肉菠菜汤的家常做法。

操作方法01鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。02用纸吸干水分。如图所示。03在鱼身上抹少许盐。如图所示。04热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。05加

梨可以清热镇静，还可以化痰止咳。在季节交换，气候多变的时候，我们就非常需要它啦！下面就为大家介绍梨的几种健康做法。工具材料梨操作方法01自制梨汁：可以将梨榨成果汁，早晚服用，这样有润喉生津的成效

作为消暑神器，绿豆汤在夏天是最受人们欢迎的，绿豆对人体有非常多的益处，还可以清热解暑。今天就来为大家介绍几种绿豆汤的做法。操作方法01南瓜绿豆汤做法：绿豆洗净，南瓜去皮切块，高压锅内放入水，放入洗

银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤。工具材料红枣、银耳、莲子、冰糖、

鸡汤能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽也会相对减轻。这道李子果香鸡汤，口感醇美清新，实在是战胜感冒健体强身的

如果孕妇到秋天就肺虚气喘、咳嗽体弱，那么，可以试试这道梨性平和的奶羹。快来学习一下吧！工具材料秋梨1个牛奶200毫升米粉10克白糖适量操作方法01首先，将秋梨去皮、去核并切成小块。02然