肾脏的位置：右肾门针对第二腰椎横突，左侧针对第一腰椎横突，右肾由于肝脏关系比左肾略低1-2厘米。正常肾脏上下移动均在1-2厘米范围以内。肾脏是在横膈之下，体检时，除右肾下极可以在肋骨下缘扪及外，左肾则不易摸到。肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，

nba2k13中过人有很多种操作，不同的操作展现出来的过人效果不同，还有非常帅气的花式过人操作，详细过人技巧如下：1、强突吸引人过来,然后分球2、2468那4个方向键自己突3、交叉步突破：按方向键+靠打键，再按另相反突破。4、变向突破：有个

学习太空步的步骤如下： 一、原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂； 动作过程：左脚提踵，身体重心落前脚掌上，左脚压脚跟后，右脚伸直向后滑行一足之距，紧接脚尖离地，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚掌脚跟，紧接右脚为支撑脚、左脚向

你好Word插入附件的方法如下： 1打开word，鼠标点击需要插入附件的地方，然后点“插入”→“对象”，在“新建”下选择合适的文档，如word、excel、等。用这种方式可以添加空文档为附件。 2然后点击“显示为图标”，接着点“更改图标”，

生命在于运动，我们应该科学地制定符合自身特点的锻炼计划。下面我为大家整理了如何科学体育锻炼相关范文，供大家参考借鉴。如何科学体育锻炼范文篇1体育锻炼应该遵循一些基本原则。体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地

羽毛球的体能训练法 力量训练力量可以分为肌力、爆发力、肌耐力。羽毛球运动员不仅要有较好的肌力和肌耐力，同时还要有非常优秀的快速力量即“爆发力”。只有三个方面合理发展，才能提高动作的协调性、下肢灵活性，大幅提

1、1998年，杰森·斯坦森主演首部喜剧犯罪**《两杆大烟枪》，饰演小混混贝肯。 2、2000年，杰森·斯坦森再次与盖·里奇合作了**《偷拐抢骗》，饰演一位黑市拳击的经理人。 3、2001年，杰森·斯坦森与李连杰合作的好莱坞**《宇宙追缉令

先讲跳投吧，跳投就是跳起后在空中投篮（ps：这里的在天空中投篮指的是起跳前是不做投篮动作的，是在滞空时间里进行投篮这个动作的，也就是说是在起跳到极限高度时把球投出去，并非跳起来投的都叫跳投）后仰跳投顾名思义就是在跳投的基础上添加后仰动作，就

关于长板的起源有两种说法，一种是和滑板相近的说法，起源于冲浪。话说在60年代末，美国冲浪运动非常发达，但是天气对于冲浪来说有着很大的制约，因此，有些玩家开始在冲浪板上按上旱冰鞋的轮子，在城市的马路上滑行，这也就是为什么长板中最基本的“鱼形”

等长收缩和等张收缩的区别就在等长收缩的肌肉长度不会变，而等张收缩肌肉长度就会有一定的变化，然后其它的原理都是差不多的。 现在出现了很多简称，其实简称有好有坏，好的方面就是可以节约时间，更快的记住。而坏的一方面就是对于刚刚知晓这个词的人来说，

想要解决假胯宽的问题，就要提升下肢力量、打通下肢力线，下面几个动作先可以有效改善假胯宽：仰卧开合腿：这个动作主要是锻炼你的大腿内侧的肌肉。坐在瑜伽垫上面，大腿抬起直到与地面达到九十度，膝盖微微弯曲，双手放在身体的两侧，然后把你的双腿张开到你

很瘦的话如何增肌肉？瘦子变壮需要健身，健身后你身材会变得更好看。但是消瘦者要从体型瘦弱变健壮、肌肉型男，不是一天、两天、一个月能办到的。脱衣有肉，穿衣显瘦的身材，你需要的是坚持，时间会见证奇迹！想要增肌效果好的话，我们就应该在自己日常的饮食

1、双杠臂屈伸是什么：双杠臂屈伸是借助双杠完成的健身动作，它能够很好地锻炼我们的胸肌，还有手臂肌肉，尤其是三角肌的前束，锻炼的效果很明显，除此之外，背阔肌、斜方肌也能够得到一定程度的锻炼。刚开始练习双杠臂屈伸的训练者，可能因为力量不足而无法

拉丁舞基本步法拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2

也有替身 不过几乎都是自己 看花絮就知道了 没想到很多动作戏 包括第3集在监视女主的时候在女主家对面楼上上来下去 都是吊着威亚自己爬的 完全帅 去看花絮 一口气可以做完所有前滚翻跳 长跑 跳起来爬屋顶很多跑酷动作 这种动作一镜到底很不容易

怎么训狗趴下？ 趴下很好训练的，将零食放在手心中，让狗狗看到。然后，握成拳头，把手放在地面上，狗狗看到有吃的东西，就会想办法去扒你的手。直到它趴地上了，这时候再按响片，给吃的。重复几次，然后配合口令，狗狗就知道了。 任何动作，其实让狗狗

大鼓的鼓队有大队和小队，一般小队十几人，大队三十余人。直径长的大鼓需两人对敲，配以大锣、大铙、大钹，从常用的鼓点来看，有的欢快、激昂、热烈、粗犷、强悍、紧张等情绪；从击鼓的技法上看，常用的有击鼓心、击鼓边、击鼓帮、单槌打、双槌打、轻槌点、重

1、舞蹈，由各个不同种类、不同样式、不同风格的舞蹈所组成。根据舞蹈的作用和目的，可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。 2、生活舞蹈：人们为自己的生活需要而进行的舞蹈活动，包括习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈、广场舞

买瑜伽球的时候有两个腿的塑料叉子呀，两个腿的是拔塞子用的，一个腿的是放气需要用到。可以用一个腿的插进气孔就可以放气。瑜伽球用途: 别看它简单，用途和优点可不少：◆它几乎适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人；◆它的健身效果良好，特别对脊柱和

捂脸指用手掌捂住脸庞。由动漫衍生出的网络新词汇，成为继“打酱油”、“俯卧撑”、“寂寞”之后又一横行互联网的王道词汇。不少年轻人在网络上甚至生活中都常常用“捂脸”来代替“害羞”。用于掩盖真情实感：和“笑哭”一样，“捂脸”都表示“边哭变笑”。但