探出头来的探的写法如下：探字笔画名称 横、竖钩、提、点、横撇横钩、撇、点、横、竖、撇、捺 。探的释义：1试图发现（隐藏的事物或情况）。 2做侦察工作的人。 3看望。 4向前伸出（头或上体）。 5过问。探的组词：探求、探望、钻探、探测、试探

1、INDY：后手抓双腿之间的脚尖边。这是最简单，最安全的抓板方式。当你在做BACKSIDE转身时候采取这种方式的抓板，称之为INDY。2、CRAIL ：后手抓前脚前方的脚尖边，难度较高的抓板动作需要在空中曲体完成。3、MUTE：前手抓双腿

鬼步舞也就是曳步舞，曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样代表人物：JO、RYU、speedodove、O-chibi等风格、区分：1：Aus以Hardstyle为主要使用音乐，动作快速飘逸，激情富有活力。比较经典的形象是穿着荧光裤的跳法，

1、内容丰富、题材广泛，在白面藏戏的基础上发展起来的“蓝面藏戏”，不但内容丰富、题材广泛，而且继承和保留了在古格王朝时已有的《布马》等民间舞蹈形式。使民间的广场舞蹈进入了程式化的藏族戏剧，同时还引用了藏民喜爱的民间音乐，使藏戏流传于藏族民间

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。普拉提（pilates）是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph Hpilates）约瑟夫·普拉提先生。普拉提

在不是恶意的情况下不犯规。欧洲步(EuroStep)，是篮球比赛中带球上篮时使用的一种过人技巧。这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动的幅度极大，容易让防守者对持球人的行进方向判断错误，从而失去防守位置。打篮球最帅的动作如下：1、上篮

如果有条件的就在木板地吧，抓地里好，即使摔下去也不怎么疼。用来练习平花最好不过了，我就是在体育馆的溜冰场玩的，那里就是木板地，比较了马路，水泥地，大理石地，木板地，感觉还是木板地好，做起花式来特别有脚感。学起来都比别人快噢！双脚正S形绕桩。

肌肉爆发力怎么练 肌肉爆发力要怎么练习才有效呢？不只是在健身房中才可以锻炼肌肉的爆发力，一些特殊的职业对爆发力的要求比较高，那要怎么样才可以把肌肉的爆发力练好呢？我给大家整理了肌肉爆发力怎么练 ，希

水蛇腰。对于女生，可以侧重锻炼臀腿，能够间接让自己的腰看起来更细。对于男生，练好背阔肌效果就马上出来了。但是在选择腹肌训练动作时需要注意，腹直肌（就是分块的那部分）不会对腰围造成太大的影响，锻炼后影响腰围的主要是腹斜肌。一阳指是指上影线较长

这位朋友你很上道啊。男生的公狗腰就相当于女生的蜜桃臀一样，是非常重要的。相信每一个男生都想练。如果你不想去健身房的话，其实也是可以的，有很多其他的办法也可以练，而且你选择在暑假这一段连续的时间里，就已经很棒了。首先你需要的是买一块瑜伽垫，然

I段：躲过下一段线路出口处单相或者两相接地短路时候出现的最大零序电流。II段：与下一段线路的一段配合，即是躲过下段线路的第一段保护范围末端接地短路时，通过本保护装置的最大零序电流。III段：躲开下一段线路出口处相间短路时所出现的最大不平衡电

后撤步：跑动起来按住后键+D（注意是身后的方向）。鬼步撤步：跑起来之后例如右手持球：按W一个拉球动作，按左方向变向，在球落地之后迅速在按反方向右→+W+A出现鬼步撤步：1、原地撤步：w+a。2、跑动后撤步：正面3分线，向左右两侧跑。按W+A

上班族经常会没时间减肥，下面我给大家介绍几个简易的瘦身动作，保证你在6——8周内，你就可以感到脂肪在慢慢消失。 一、伏地挺身锻炼部位——胸部+肩膀+手臂 1、双脚成高跪姿，上半身往前倾。手臂张开比肩稍宽，撑在地上。面朝下。2、手肘

俯卧撑是徒手健身过程中非常重要的动作，主要锻炼胸部和肱二头肌，但对于很多人来说，却一个也做不了，看着别人成十上百的俯卧撑，却只能眼巴巴的看着，心里那叫一个羡慕嫉妒恨呀。难道俯卧撑只是少数人的福利，平常人不能做到吗？答案当然是否定的。好吧，闲

和平精英游戏中，滑铲功能可以在系统设置里面调成自主开启或者关闭。玩家在进行“冲刺状态”后，点击下蹲的按钮，就可以实现滑铲了，滑铲能够让玩家前进一段距离。在滑铲状态下，玩家能够紧贴着地面向前滑行一段距离，而且这滑行的这段时间内，玩家是可以进行

舞种分以下种类：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。独舞，由一个人表演的完成一个主题的舞蹈，多用来直接抒发人物的思想感情和揭示人物的内心世界。双人舞，由两个人表演共同完成一个主题的舞蹈。多用来直接抒发人物的思想感情的交流

ADV类型游戏源于日本，而且也只有日本的游戏厂商的才用，又被称为日式AVG。其他国家的游戏开发商往往只使用AVG来描述游戏类型。其意思为：Adventure Game(其实跟avg是一个意思，连单词全写都一样)，即冒险游戏能。VNR自带有m

摇花手是双手举过头顶在一起左右摇摆的动作。摇，指摆动；往上升等。如：摇头摆尾；摇摇欲坠。手， 是人或其他灵长类动物臂前端的一部分。由五只手指及手掌组成，主要是用来抓和握住东西，两个手相互对称，互为镜像。手除了天生有残缺或有增生，一般人有左手

上篮脚步大家应该都知道的，本人最看重的是上篮时的腕部力度，还要看防守球员的防守程度而定，做到随心所欲，用脑子打球是篮球能付大好的关键，假如你的身体对抗达到一定的程度，上篮滞空过程中可以选择相对霸气的上篮，假如身体素质上不去，本人还是支持轻巧

（1）父亲的两手没处放似的，抄着不是，贴在胯骨上也不是动作描写，表现父亲由于喜悦而手足无措的样子（2）父亲身子晃一晃，水便泼了一些在台阶上我连忙去抢父亲的担子，他却很粗暴的一把推开我：不要你凑热闹，我连一担水都挑不——动吗？动作描写，语言描