1，首先，我们准备新鲜的西兰花两朵，去除根茎，把西兰花切成均匀的小块。然后放入清水中，多抓洗几遍， 洗干净后，控水备用。2、大蒜拍散，切成蒜末。再切一点红椒粒，用来配色。3、食材都准备好以后，我们把西兰花焯一下水。锅内烧水，加入少许食盐，（

吃番茄没有特定的时间，可以选择早晨随着早餐一起吃，也可以选择十点所有或者是下午三点多加餐吃，当然也可以选择晚餐吃。1、番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。2、番茄最好是生吃。熟吃番茄，维生素至少要

绿壳鸡蛋的营养比普通鸡蛋的营养高。绿壳乌鸡蛋主要的营养成分锌，硒，碘等比普通鸡蛋高出3-6倍，蛋白质含量高出12.7％，胆固醇含量低20％，同时还富含卵磷脂，脑磷脂，神经磷脂，高密度脂蛋白，维生素A，B，C，E以及微量元素，其中维生素E的

生物素又称维生素H、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族，B7。它是合成维生素C的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质。是一种维持人体自然生长、发育和正常人体机能健康必要的营养素。生物素（Biotin）为B族维生素之一，又称

蚂蚁菜的学名叫马齿苋。 蚂蚁菜是一年生草本植物，全株光滑无毛，肥厚，肉质多汁，高约30cm。茎圆柱形，下部平卧，上部斜生或直立，多分枝，常显紫色。 蚂蚁菜含有维生素A、B1、B2、PP、C，胡萝卜素，钙、磷、铁盐，并且丰富的维生素C

柠檬美白的方法柠檬美白的方法，柠檬是生活中很常见的水果食物，含有大量维生素c以及富厚的柠檬酸，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，有美白肌肤的效果，以下了解柠檬美白的方法。柠檬美白的方法1柠檬含有大量的维生素C，是

1 开胃消食葡萄醋当中含有丰富的有机酸成分，食用之后能促进胃酸的分泌，起到开胃的作用，并且这种有机酸成分还能帮助胃内食物更好的消化，能起到较好的开胃消食功效，很适合那些胃口不好、消化功能不佳的人食用。 2 缓解疲劳葡萄醋

粗饲料，是指干物质中粗纤维含量大于或等于18%，单位饲料容积大的饲料，其中常见的有干青草、干苕糠、豆秸、玉米秆、统糠等。精饲料是指粗饲料、预混料、青饲料以外的饲料统称为精料，如玉米、豆粕、麦麸、鱼粉等都是精饲料，主要是能量和蛋白饲料。配合饲

如何能美容养颜如何能美容养颜，日常的保养是非常重要的，现在很多人对脸部的保养非常看重，每个人都希望能青春常驻，维持不老的容颜，实际上在生活中有许多可以美容养颜，那么如何能美容养颜呢？如何能美容养颜1 1、每天喝8杯水

1、维他命也称维生素,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,丰克称它为"维持生命的营养素”。2、维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节

苹果干最简单的做法如下：1、首先准备挑选新鲜水果。2、切成薄片，去芯。3、对中切成半片，用凉开水兑入盐，然后泡水沥干就可以了。4、摆盘好了就可以拿来烘了。5、最后成品就是这样，烘了15个小时，用70度温烘的。个人要是要脆点也可以烘的久一点

韭菜花是一种常见的食物，韭菜花又称为韭花，是秋天里韭白上生出来的白色花簇。以下是我为你整理的吃韭菜花的好处，希望能帮到你。韭菜花的功效和作用韭菜花是秋天里韭白上生出来的白色花簇，每年能采摘的时间也就只有短短的一个星期，等到时

问题一：什么是黄酮,黄酮的作用是什么 5分 其实它是从大豆、蕨根等天然植物中提取的具有替代雌激素作用的物质，由于它可以与人体400多个组织发生生理效应，却又不是真正的雌激素，因此不会启动细胞核变异，没有雌激素的任何副作用。同时它还具有双向调

没有什么功效，目前来看，还没有发现任何红牛加鸡蛋混在一起有任何有利成分。有些人说红牛加鸡蛋有壮阳的效果，但并不是这样的，红牛的主要成分是糖类，氨基酸，维生素B族，以及一些咖啡因，这些成分中大多是滋补作用的；而鸡蛋的主要成分是蛋白质，胆固醇

“正值壮年”意思是正是壮年的时候，一般表示正到什么时候突然发生某事或者出现某物。壮年是指壮盛之年，多指三十至四十岁的年龄。中国古代称男子三十到五十为壮年。出处：1、南朝宋袁淑《效古》诗：“勤役未云已，壮年徒为空。”2、唐刘禹锡《荐处士严瑟状

扁芸豆是四季豆，两者是同一种豆科植物，只是称呼不相同而已。芸豆又被称为四季豆、菜豆，其营养价值很高，但需要注意的是，扁芸豆不能生吃，必须经过高温加热炒熟食用，或者是煮熟食用，因为生芸豆含有一定的毒性，人体食用后会导致中毒。扁芸豆就是我们常说

李梅是李子树和梅子树嫁接后所结的果子。李梅是热带水果,国内产区主要分布于南方,通常在每年的10月份就已经成熟了,有的也在5月份就成熟。成熟后的果实呈球形或者是椭圆形，表皮呈红紫色，果肉呈嫩红色，汁水特别多，口感较脆。它含有大量的维生素和多

椰子是我们大家很多人都吃过的水果，但是大多数的水果是很容易坏的，所以很多人都认为椰子也是非常容易坏的，那么我们便要了解一下椰子会坏吗？椰子放多久会坏？椰子会坏吗会坏。看颜色：新鲜椰汁呈乳白色，汁液浓稠，油脂丰富，香味四溢。变坏的椰汁

土豆既不属于水果也不属于蔬菜，土豆属于粮食作物。土豆即马铃薯，属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作

红牛的主要成分不含酒精。红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素。红牛是红牛维他命饮料有限公司旗下功能饮料品牌。20世纪70年代，红牛饮料创始人许书标的工厂研制出一款内含水、糖、咖啡因、muco-纤维醇和维生素B等成分的“滋补