腌苤蓝疙瘩怎么腌 公开家常腌苤蓝的做法1、制作方法：将苤蓝去皮洗净后切丝，放盐腌制36小时，然后甩干水分（可使用网兜包裹，洗衣机甩干）。2、将蒜姜切丝或切片，辣椒切丝拌匀，花生米煮熟备用。3、将腌制好

家常减肥食谱 家常减肥食谱一日三餐1、【大葱爆木耳】。准备提前泡好的木耳一小把备用，大葱两根切成斜片，青椒半个切成条，红椒半根同样切成条，用来配色。起锅烧水，水开后下入木耳，用勺子推动几下，使木耳受热

火腿肠馒头卷家常做法 火腿肠馒头卷怎么做1、准备好所有食材，先将桶固定在厨师机上，再安装好和面勾。2、把所有的食材先纯牛奶，玉米油，糖 ，盐 放入厨师机的盆内，糖跟盐最好分开 ，然后把面粉倒入，遮过液

粉蒸肉的家常做法 这些步骤你学会了吗1、将猪肉切成4厘米长，2、5厘米宽，1厘米厚的长条，用布搌干水分盛钵中；2、搌干水分的猪肉加精盐、酱油、甜面酱、腐乳汁、姜末、黄酒、味精、白糖一起拌匀，腌渍5分钟

海鲜卤面家常做法 海鲜卤面怎么做1、把五花肉，香菇，油菜切块儿，胡萝卜切丝，西芹切段，姜切片，蒜切末备用。2、热锅加油，放入姜片，蒜末，葱，煸出香味。3、再下入肉片，煎一煎。4、然后加入香菇，胡萝卜，

燕麦可可家常做法 一个人也要吃得好1、准备各材料。2、取一个小锅，放入适量清水，约1.5碗，把燕麦片放水内煮。3、可可粉与奶粉用两匙冷开水开稀。4、待麦片煮了6分钟后加入可可奶粉糊。5、煮透麦片后，加

糖醋腌子姜家常做法 糖醋腌子姜怎么做1、子姜洗净，控干水分，子姜切片，加入适量的盐，拌匀，静置20分钟。2、攥干子姜杀出来的水分，添加白糖、香醋、生抽和香油拌匀。3、装入干净密闭的容器中，入冰箱冷藏一

海参汤的家常做法 美味海参鸡汤一学就会1、鸡去皮洗净后斩件焯水。2、海参洗净后焯水。3、锅内放少量油，烧热后放入姜片，爆香后加入鸡块和海参爆香。4、将鸡块、海参及姜片倒入砂煲中加入1升清水煲1小时。5

豆沙甜甜圈的家常做法 具体步骤分享1、高筋面粉 260克、去壳鸡蛋 50克、黄油 30克、牛奶 130克、奶粉 5克、白砂糖 35克、盐 2克、酵母粉 3克。2、首先将除黄油以外的所有材料混合，揉成光

炖羊肉的家常做法 你都喜欢吃什么做法的呢1、将羊肉剁成2.5厘米见方的块，将用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切断；清萝卜切两半；2、羊肉用开水汆去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉

五色沙拉家常做法 原来是这样做的1、胡萝卜切片用模具刻出花型。2、放入锅中用少许油煸一下。3、紫甘蓝、苦苣和圣女果用淡盐水浸泡后洗净，紫甘蓝切丝。4、黑木耳泡发，西兰花用淡盐水浸泡后洗净撕成小朵。5、

青菜椒做法 最家常的做法哦1、鱿鱼干洗净泡软。2、将鱿鱼干去头，将鱿鱼身打上花刀，切块。3、菜椒洗净切块。4、热锅下油，放入适量葱姜炝锅。5、放入鱿鱼块。6、旺火炒制起卷。7、放入菜椒。8、翻炒至断生

巧克力片家常做法 巧克力片diy的七个步骤详解1、首先准备好好要使用的材料和工具。2、取块状巧克力30克隔水融化（水温不要超过40摄氏度）。3、待巧克力块状完全融化成液态状后就可以准备装入模具了。4、

腌大葱做法图解 一款家常菜品1、准备用料：大葱2根、红辣椒1根、盐一勺、酱油一勺。2、大葱用清水清洗干净，红辣椒同样用清水清洗干净。把大葱切成小段，红辣椒切成末。3、把切成小段的大葱和切成末的红辣椒放

糯米紫薯的吃法 最家常的做法1、根据家人的具体情况，取适量的紫薯，把紫薯的表皮去掉，清洗干净，切成小块，你可以切得再薄一点，这样可以快速的蒸熟，放入蒸锅中，蒸5分钟就可以。2、蒸熟后的紫薯，捞出，装入

腐竹素三样的家常做法 送给爱吃的你1、腐竹提前泡发好，改刀切好，胡萝卜切斜刀片。2、葱、蒜、辣椒切好。3、锅热后放油，放入葱蒜辣椒爆香，香味出来后倒入腐竹和胡萝卜，快速翻炒均匀，加入盐和蚝油拌匀，拌匀

酱鸡肘的家常做法 酱鸡肘的制作方法1、酱鸡肘：原料：鸡肘(鸡腿骨棒)600克。2、调料：酱油80克，料酒30克，精盐、白糖各适量，香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、砂仁各5克，香味、丁香、甘草各1克)

花生红枣的做法 花生红枣汤的家常做法1、取红枣10g洗净备用；2、花生洗净，倒入烧开的水，浸泡片刻；3、把水倒掉，剥掉花生皮；4、把洗净的红枣、剥过皮的花生倒入预热的炖锅里；5、注入适量的开水；6、盖

家常小菜竟是健康杀手通常的食物搭配的效果将不再平凡。配料拌匀可以滋养身体，用错了也能损害健康。这种食物不适合使用，家庭主妇要非常的注意，避免身体中毒现象的发生或是身体受到损害，平时只要多加注意，应该是

哪些家常食物有补铁作用生活中贫血的人不少，尤其是经过生育的女性更易出现贫血。而大部分贫血都属缺铁性的贫血，所以要想改善这种情况就要及时的补铁。补铁的方式有好几种，不过最安全的还是食补，下面我就和大家分