米跟粉面食哪个不容易胖

米和面哪个容易胖 米粉和面的pk赛来啦

1.长期吃面条会发胖。

2.大米含有较少的维生素B1、B2、蛋白质、较少的脂肪、较多的碳水化合物、钙、磷和铁。其中碳水化合物就是糖。

3.意大利面的营养成分和米饭几乎一样，只是每样都略多，碳水化合物(糖)含量也差不多。

4.大米和面粉，这些食物，主要供应人们所需的糖分。据说一两粒大米或面粉抵得上70毫升50%葡萄糖注射液的含糖量。