感光食物有哪些

感光食物有红薯、土豆、菠菜、韭菜、白萝卜、柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、香菜、苋菜、橙子、紫菜、无花果、九层宝塔、紫云英、红豆、萝卜叶、酸菜、茴香、油菜、豆类等。

感光食物有哪些？

光敏性食物中含有丰富的铜、铁、锌等元素，可直接或间接增加酪氨酸酶等与黑色素生成有关的物质的数量和活性，过量食用后容易加速皮肤状况的改变。

感光食品中含有感光因子。这些食物对光特别敏感，善于吸收阳光中的长波紫外线。紫外线能刺激皮肤产生大量氧化自由基，进而破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素生成。