平板支撑可以练什么

平板支撑可以训练肌肉线条。

平板支撑运动最重要的作用是锻炼腰、腹、背、腿、臀等部位的肌肉线条，可以收紧这些部位的皮脂，运动后肌肉会变得非常紧实有力。长期坚持平板支撑运动的人，身体肌肉线条会越来越漂亮。