平板支撑可以天天做吗 申崇线 • 2022-6-29 • 生活常识 • 阅读 4 平板支撑不能天天做。 平板支撑运动不能天天做,因为运动性极强,运动后会让肌肉感到疲劳。天天做容易导致肌肉疲劳损伤,最好2 ~ 3天做一次。即使是体质好的人,也不建议每天做这个运动,让肌肉有足够的时间休息和恢复。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/510610.html 平板 支撑 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 申崇线 一级用户组 0 生成海报 平板撑一天做几分钟 上一篇 2022-06-29 平板支撑可以练什么 下一篇 2022-06-29 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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