孕妇补钙吃哪种钙片

中国是补钙大国。居民平均钙摄入量刚刚超过400毫克，刚好是推荐钙摄入量的一半。当胎儿从受精卵发育成七八斤重的婴儿时，这期间所需的钙全部由母体提供。孕妇对钙的需求较高，那么如何补钙呢？想选择什么样的钙片补钙？下面教你如何选择:

毕竟补钙是吃的，所以商家的知名度越高越好。知名品牌意味着在生产技术、产品质量、售后服务上更有保障。

通过正规渠道购买； 不管你买的是国货还是洋货，都要学会区分线上还是线下的真假产品。一件商品的价格差异很大，同一件商品的价格从几百到几十不等。所以要注意分辨，贵的不一定是正品，异常低的90%以上都是假的。

不要迷信钙含量； 孕妇补钙时不要过分追求钙的含量。一片1000毫克的钙片，效果不如两片200毫克的钙片，因为人体吸收的钙量是有限的。