月经期间应注意的事项

月经期间注意事项有哪些

月经是女性正常的生理现象。虽然不是病，但是经期护理还是要注意的。在这里，就给广大女性朋友介绍一下经期的注意事项吧。

第一:月经一般意味着女性开始有生育能力，在此期间发生性行为要注意避孕。当然，如果已婚女性想要孩子，那么不避孕就是错的。

第二:女性经期一定要注意饮食。月经期间，有很多东西是她们不能吃的，比如一些凉性的蔬菜水果，冰激凌，碳酸饮料等不健康的食物。

第三，女性经期尽量不要洗头。如果她们在月经期间受到冷水的刺激，很可能月经量会减少，使月经不能完全流出，留在子宫内会影响子宫的健康，对女性的健康非常不利。

经期女性身体虚弱，要多注意休息，晚上不要熬夜，保持一定的睡眠时间，经期注意保暖，不要吃刺激性食物。