原料：主料：鸡脚6个、山药2截、瘦肉1小块。配料：花生20g、眉豆20g、桂圆5个、枸杞10g。调料：盐适量。准备：鸡脚剪去趾甲、斩成3段，山药去皮、切片，瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗净；做法：1、锅中烧水，水开后放入鸡脚焯烫2分钟，捞出沥

梅条肉穿小青菜汤是一道美味的家常汤品，制作方法如下：所需材料：- 梅干条250克- 猪肉片150克- 小青菜适量- 姜片适量- 葱花适量- 盐适量- 鸡精适量- 水适量制作步骤：1 梅干条用清水浸泡30分钟，洗净备用。2 猪肉片用清水洗净，

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：五花肉1000克，八角3棵，桂皮2块，香叶5片，干辣椒5个，生姜1块，葱白2截，冰糖40克，葱花适量，生抽2汤匙，老抽1茶匙，食盐1茶匙，料酒2汤匙第一步：先将五花肉清洗干净，再冷水放入锅中，

你好，山药与蜂蜜同时能吃，食物没有相克。谢谢！不能与山药同时吃的食物山药+荞麦米：身体不适   山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。   山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。   山药+黄瓜：

不需要，以下是清炒山药的做法。主料：山药1根、**甜椒半个、胡萝卜半、根青椒半个辅料：食用油适量、葱1段、盐1勺、鸡粉1小勺、大蒜3瓣步骤：1准备好所用食材。山药去皮清洗干净，为了防止山药氧化变色，把山药切成段泡在水里。2准备其他食材，青椒

山药豆糖葫芦和传统的糖葫芦不一样，是用山药豆制成的，山药豆的营养价值非常高，与大家常吃的滋补佳品山药的营养价值相当。所以，山药豆糖葫芦的营养价值也是不容小觑的。山药豆中含有多种人体所需的营养物质，除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白质之外，还含有

山药炖小白菜是采用小白菜，土豆，胡萝卜，山药等为食材一起炖制而成的美食，它食用起来口感绵软，味道清淡，特别适合轻口味者食用。中文名山药炖小白菜主要食材山药分类炖口味鲜美基本内容山药炖小白菜是采用小白菜，土豆，胡萝卜，山药等为食材一起炖制而成

红豆和小米山药能一起煮吗当然可以，这两种对人体全是很有益处的，并且并没有相冲，放到一起不容易出现哪些问题，在一起煮具备美白皮肤美容养颜，补血补气养血的作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，其营养价值非常高。一般来说，谷

山药要蒸多少分钟才能熟关于山药要蒸多久能熟要根据山药的品种而定，一般的菜山药它的时间，再5分钟到8分钟左右就可以了，而铁棍山药由于质地比较紧密，所以说最好蒸10~15分钟完全蒸透。铁棍山药的营养比较丰富，所以一次不要吃太多，大约在100克到

山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较红薯高。山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。1、健脾益胃、助消化冬季运动量会不自觉地减少，加上因

毛山药。毛山药不论煮多久的时间，从口感上来说都是脆的，经常被做成爽口的菜。而淮山山药放在锅里煮10分钟，从口感上来说是干面的，且久煮不散。毛山药是薯蓣科薯蓣属植物，既是食用的佳蔬，又是药材，以肥大的地下肉质块茎供食用或药用。毛山药性平味甘，

香软南瓜饼南瓜200克，糯米粉适量（以南瓜面团成型为准), 糖粉50克，食用油适量，白芝麻制作步骤1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。4，取一个适当大小的面团，滚圆后沾上

适合秋季吃的菜谱大全1、蒜茸菠菜菠菜1斤,蒜茸适量,姜丝适量,生抽适量,鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。2、鲫鱼汤河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜

用料鲜淮山1条鸡肉适量薏米适量芡实适量蜜枣1粒红枣10粒枸杞1小把桂圆10粒瑶柱（干贝）2—3粒（看大小）清水适量盐适量淮山煲鸡的做法准备好所有材料。淮山去皮，将所有材料清洗干净，淮山切块，鸡肉剁成块。除淮山外

1、山药不可以带皮吃； 2、山药属于薯蓣科薯蓣属的草本植物，除含有20%的淀粉之外，还含有少量的蛋白质、脂肪。另外，山药里含有丰富的矿物质，以及维生素C和B族维生素。除此之外，山药里还含有比较多的生物活性物质，例如山药多糖、黄酮、多酚、山药

蒸山药和烤山药的营养价值区别是不大的，不管是蒸还是烤都不会过分破坏山药的营养。只是山药蒸着吃要比烤着吃更健康，不会那么容易上火。山药属于薯类蔬菜，营养全面，烹饪方式多种多样，可以熬粥、炖汤、炒菜，也可以做成蓝莓山药或拔丝山药等甜点，我们平时

用料：山药。步骤：1、山药半根，洗净，刮皮、切片。2、炒锅放油，放入花椒，葱姜爆香，放山药翻炒。3、下酱油和精盐翻炒。4、加入适量开水，微微煮下。因为山药太干，可能会粘锅。最后收汁即可。相关知识山药加一宝，少往医院跑1、山药配红枣——健脾养

山药胡萝卜粥的功效与作用主要是能起到美容养颜的作用，还可以调整产肠胃，山药胡萝卜粥的功效非常的多，尤其对女性来说能够起到很好的调理身体的功效。这种粥可以调理血气，去脂减肥的效果，对于丰胸，防止皱纹也有很好的功效。所以平时的时候可以适当的多食

食材明细三文鱼骨500克玉子豆腐2根咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度三文鱼骨汤的做法步骤三文鱼骨汤的做法步骤：1 1三文鱼骨洗净沥干水分。三文鱼骨汤的做法步骤：2 2锅里放少许油，煸香姜和葱。三文鱼骨汤的做法步骤：3 3放三文鱼骨稍煎一下，