莲蓬是植物莲的果实，是一种可以供人食用的养生食材，也是一种功效出色的中药材，它多在夏末秋初完全成熟，人们把它采摘以后可以鲜食也可以晒干以后长期保存，它不论是食用还是药用，对人类身体都有诸多好处，具有一定的活血化瘀、理气止痛、祛寒除湿的功效。

一、一朵纤趁不染的白莲，从水中钻出来，宛如一位白衣少女，羞涩的卧在碧枝翠叶与波光水影。二、这少女眉清目秀，小长长脸，尖尖的下巴像个白莲花瓣似的。三、雨后的白莲却另有一种风采。莲叶上水珠滚来滚去，闪闪熠熠，如断线的珍珠。苞子上清水滴滴

荷花(详情介绍)是莲属二种植物的通称，也是非常有名的多年生水生草本花卉。由于荷花是水生花卉，所以很多喜欢荷花的朋友们往往不能自己在家中进行栽种，不过公园、池塘等处一般都能够见到荷花的身影。 荷花(详情介绍) 荷花种类很多，分观赏和食用两大类

剪一个桃心，也就是爱心，做好玫瑰，摆上枣、花生、桂圆、莲子（没有莲子可以用瓜子）男大当婚，女大当嫁。男女缔结婚姻之时，婚宴之中，每每听到的祝福之声中，除了白头偕老之外，更多的就是“早生贵子”。拼早生贵子图用枣，花生，桂圆，莲子就够了。1、将

腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、芸豆等）。人们在腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫“七宝五味粥”“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样食材熬制而成的粥。不同地区腊八粥的用料虽有不同，但

糖醋银耳的做法如下：用料：银耳半朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、葱花1小撮、苹果醋1勺、盐1克、生抽酱油半小勺、食用油1勺、水淀粉少许、香油2滴、糖半小勺、鸡精一点点。步骤：1银耳提前泡发洗净去根备用，黄瓜，胡萝卜洗净切凌行片，葱花切碎。2调味料

可以。绿豆汤是夏日消暑必备，不仅能增进食欲、清热降火，还能降血脂和胆固醇、保护肝脏，莲子营养丰富，不仅能滋养补虚还有降血压，防癌抗癌的功效，莲子心还能泡茶喝，也有益于人体健康。莲子绿豆汤综合了绿豆和莲子的营养价值，并可以达到更好的功效，对人

导语：莲子吃了38年，头次这样炒，脆嫩爽口不用剥壳，煮了1斤都不够吃，这3种碱性蔬菜一起炒，补充维C促消化，清火助睡眠，天热要常吃夏季要多吃碱性蔬菜，食用碱性蔬菜有助于我们的身体更健康，今天悦悦给大家分享一道3种碱性蔬菜做出来的夏日美味。这

材料：猪舌头、红萝卜、淮山、莲子、茨实、蜜枣、姜、料酒适量  方法：1、锅里装上适量清水，倒入料酒，加入姜片烧开，放入猪舌焯水三分钟左右。2、猪舌捞起用刀刮去表面白色的膜，反复清洗干净切块。3、萝卜、淮山削皮洗干净，斜向切成小块4、莲子，芡

百合银耳莲子羹是用百合、银耳、莲子制作的一种甜品。百合有清新润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神。银耳有补肾益胃强心健体之效。莲子可以清热降火，促进睡眠，降低血压，防癌和抗癌。莲子

1、荷花（学名：Nelumbo SP；英文名称：Lotus flower）：属睡莲科，是莲属二种植物的通称。又名莲花、水芙蓉等。是莲属多年生水生草本花卉。地下茎长而肥厚，有长节，叶盾圆形。花期6至9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，嵌生在花托基

1、第一，可以滋阴润燥，淡化色斑。银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能滋养人类的肌肤。它含有天然胶质，还能加快人体内毒素的代谢，可以防止色素在人类皮肤表层堆积。人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部的色

1 五月草长莺飞，窗外的春天盛大而暧昧。这样的春日，适合捧一本丰沛的大书在阳光下闲览。季羡林的《清塘荷韵》，正是手边一种：清淡的素色封面，一株水墨荷花迎风而立，书内夹有同样的书签，季羡林的题款颇有古荷风姿。《清塘荷韵》是季羡林的散文

《本草纲目》中记载说；荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花==能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子==能养心、益肾、补脾、涩肠。能健脾止泻；莲须==能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴。荷

苦的食物有：1、苦瓜每年夏天一到，苦瓜就是菜市场里的主角，炎夏养生，一定少不了它。苦瓜虽然入口苦，但是回味却很甘甜。2、芦笋芦笋味甘苦、微寒，具有清热化痰、益气和胃、止消渴、利水道、利膈爽胃等功效。3、芥蓝芥蓝味甘苦，性辛，具有清热解暑、利

一、功效作用：1、清热解暑。藕生性属寒，具有清热解暑的功效。2、通便健胃。多吃藕具有促进消化的功效，有效促进肠道的蠕动，有效改善食欲不振，提升胃口。3、益血生肌。藕中含有大量营养物质，富含铁，钙等元素，还富含很高的植物蛋白，能有效地提高人体

1有关莲文化的古诗莲的古诗 古绝句 日暮秋云阴， 江水清且深。 何用通音信， 莲花玳瑁簪。 江南 江南可采莲，莲叶何田田。 鱼戏莲叶间， 鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西， 鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。

你好，红豆、黑米在中药当中具有滋阴固气的作用，花生红枣在中药当中有补血固气的作用，莲子在中药当中有固肾气，健脾胃等作用。以上合在一起可以煮成我们常说的：红豆莲子粥。具有滋阴补血、补肾阴固肾气的作用。一般对于肾阴虚、气血虚弱的人效果比较好，这

猫咪一个月大的时候还是小奶猫，不谙世事的，看的人心都萌化了。满月的小猫很可爱，大家要好好照顾哦，一起来看下本文介绍吧。 英国短毛猫(详情介绍) 一般来说，刚满月的小猫还在哺乳，一个月大的小猫主要还是通过哺乳来获取成长的营养物质。当然，除了日

莲子汤原料;干莲子300克白糖200克制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即