红薯一般煮20分钟上下就可以熟了，具体时间根据红薯的大小决定。主料： 红薯250g 。辅料：水适量。步骤：1、取适量红薯，洗净。2、锅中放适量水，以没过红薯为宜。3、盖上锅盖，煮熟，可以用筷子试一下是不是轻松可以插入，这样就熟了。1、10-

红薯最好先进行晾晒一段时间再食用。因为刚购买回来的红薯通常比较新鲜，红薯表皮还有很多的水分，经过几天的晾晒以后，可以将红薯表皮的水分蒸发这样储存起来不容易腐烂，并且在晾晒的过程中可以加速红薯内部的糖化，促使糖分的沉淀，食用起来口感会更加的甘

8个月宝宝零食一般来说，婴儿在6个月后，家长就可以给婴儿吃一些好消化的辅食了，等到8个月的婴儿已经可以吃一些新鲜花样的零食。家长都不许多心外面买的零食，想要自己做，婴儿多吃水果，可以使得皮肤更好，而且水果所含有的营养元素丰富，尤其是苹果，可

“拔丝”是中餐甜品菜的主要做法之一，就是将已经预熟的食材投入到熬好的糖浆中翻炒，让食材均匀裹上糖液之后即可装盘，趁热食用的时候就会拉出又长又细的糖丝。而这个拔丝过程的关键就在于炒糖的火候，一般分为水熬糖、油熬糖和油水混合熬糖，但不管是用哪种

8～10公分大小的红薯，开锅后蒸20分钟左右就熟了。如果更大一些就要蒸30分钟以上。在蒸20分钟后用筷子扎几下红薯，如果能轻易扎透就说明红薯熟了。一般情况下，蒸红薯的时候先用大火，等到锅中的水沸腾之后，将火调至中小火，再蒸个十至十五分钟，具

红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。 ■红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素a前体)、维生素c和叶酸，而在红薯中三者含量都

红薯淀粉含糖量1、红薯淀粉含糖量研究发现,100克红薯其热量仅是相同量大米的13,其脂肪和碳水化合物都低于米、面,因此适当多吃些红薯,至饱腹时,热量和脂肪也不容易超标。此外,红薯中的膳食纤维有助于食物中的脂肪、糖排出。再者

焖子的制作材料：主料：粉条500克辅料：甘薯粉250克,猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋100克调料：植物油15克,胡椒粉3克,料酒5克,酱油4克,白砂糖8克,盐4克,味精2克,姜3克,大葱5克,五香粉2克 教您焖子怎么做，如何做焖子才好吃1 将

吃大薯的营养价值和好处吃大薯的营养价值和好处。相信大家对大薯并不陌生，大薯的营养价值极高，食用它对我们的身体有一定的益处。那么接下来就由我带大家详细了解下吃大薯的营养价值和好处的相关内容。吃大薯

地瓜是秋季常见的一种瓜类，地瓜可以炒熟食用，还可以生吃，生吃的地瓜十分的甜脆。那么，白地瓜是凉性还是热性？白地瓜是发物吗？白地瓜是凉性还是热性白地瓜是凉性。 其实光听名字你可能对答案就已经略知一二了，所谓凉薯，意思就是凉性的，当然，

芋头丝用料 芋头娘    1个   辣椒粉    若干   生抽    适量   芋头丝的做法 芋头洗净去皮切成丝，锅里入油，放入芋头丝翻炒，放入盐辣椒粉生抽不停的翻炒，直到看到芋头丝有点变软还有点干的时候放入点水收一下省得焦掉，然后放入味

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的

空腹不能吃玉米和红薯。早上空腹不宜吃粗糙食物，由于胃肠尚未完全苏醒，早上吃粗粮会影响消化吸收，红薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。由于人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，因此，空腹过量进食玉米

冰淇淋由饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油)、糖等制成。作为主要原料，并添加适量的食品添加剂。经混合、灭菌、均质、熟化、冷冻、硬化等工艺制成。和体积膨胀。牛奶冰淇淋:主要由“奶油”制成的冰淇淋，口感滑爽爽口，但也有奶油的高热量等危害。酸奶冰

主料：红薯2个。辅料：锡纸1张。步骤：1、红薯尽量选择大小均匀的，因为在烤制过程中也会同时熟。将红薯清洗干净后放在烤盘上，烤盘铺上锡纸，这样烤红薯时流出的红薯油会滴在锡纸上，不容易弄脏烤盘，以方便清洗。2、烤盘放入烤箱中层，210度烤60分

食材主料蟠龙菜500g辅料葱适量步骤1蟠龙菜一条，退冰2将蟠龙菜切成薄片，装入盘内3蒸锅内加水，待有蒸气后将蟠龙菜入蒸锅4蒸至8分钟，洒上葱花，出锅小贴士用筋盘子蒸时，可以抹点油，入笼时火要大，水要沸，笼满气一周左右。一般在真空状态保存的食

西餐薯粉，即西餐土豆粉。其状态稳定，手感细腻，赢得许多钓友喜爱。许多钓友认为食品级西餐薯粉，是纯粹的薯粉；竞技钓鱼比赛又根据一些“钓效”觉得西餐薯粉主用搓饵是最好的；反而认为我们常说的“雪花粉”，是加工后的产物，甚至是薯粉膨化而来的————

红薯淀粉，玉米淀粉和土豆淀粉的区别：1、从外观上看，土豆淀粉要白一些，手摸要滑润一些，他含水有16—17%，玉米一般13%左右。其他的要差一些。2、玉米淀粉是属于直链淀粉比较多的，他容易老化。就像我们吃饭的大米，煮后冷了就变硬。土豆淀粉就不

原料地瓜（又叫红薯）4个，（红薯又分好几种，各自的水分不同，甜的程度不同，烤制出的味道也不同。红薯最好是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的。）厨房用纸四张。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看，现在用微波炉烤

幼儿挖红薯自然活动的好处：1、拉近了幼儿日常生活与周围自然环境的亲密度，提高了探究事物的积极性。2、孩子们在劳动采摘过程中，感受大自然的神奇和季节的美，在互相帮助、共同努力中，学到了珍惜与感恩。3、丰富了幼儿的在园生活，开阔了视野，增长了见