经期游泳用什么卫生巾戴着卫生巾可以游泳吗经期游泳用内置式卫生棉条。不过在经期的时候不要去游泳，这时身体抵抗力弱，容易感染病菌，还会引发许多妇科后遗症，所以，应该等干净后1、2天再去游泳为妥。

经期黑糖鸡蛋怎么做 经期黑糖鸡蛋的做法1、材料：清水一碗半，生鸡蛋3个，红糖100g。2、取一碗半的水，开始加热，等到水里出现水泡后，打入鸡蛋。3、待水开，鸡蛋蛋白收在一起，加入黑糖。4、加糖1分钟后

经期喝牛奶好处和坏处 你知道吗1、预防经期前综合症。很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后

经期可以做卷腹运动吗 经期能做卷腹运动吗经期不可以做卷腹运动。卷腹是一种反复拉伸的运动，主要是锻炼人的腹直肌。在练习的过程中，容易压迫或者拉伤子宫。特别是经期前两天会容易导致出血量增多，所以经期不建议

吃葡萄籽要避开经期吗 吃葡萄籽要不要避开经期吃葡萄籽不需要避开经期。女性在经期时要避免吃过甜的食物，避免吃凉性食物，以免导致淤血引发痛经。在经期时还可以多喝红糖水，对经期女性是非常好的。　　经期保养常

经期后几天护肤好 有什么方法1、经期后6-12天护肤好 。多休息与补充铁质：多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。 2、注意防晒，少化妆:经期期

经期敷面膜好不好 女性敷面膜的注意事项是什么1、虽然说女性在月经期间身体的抵抗力会下降，体质也是会有所下降的，但是要敷面膜的话是不会有什么影响的，因此在月经期敷面膜的话是完全可以的。不过女性在经期的时

女人月经期间可以吃燕窝吗 女人经期能吃燕窝吗1、女性在月经期间是可以吃燕窝，燕窝富含胶原蛋白、矿物质和各种氨基酸，具有养血、补血、益气养阴、调节内分泌等功效。2、女性在月经期身体比较虚弱，一些女性在月

经期能吃燕窝吗 经期可吃燕窝吗1、在经期是可以吃燕窝的，它属于一种性很平稳的补品，没有很大的刺激性，里面含有丰富的营养物质，有胶原蛋白、唾液酸的成分以及矿物质，具有养血止血、益气养阴、调节内分泌、填精

经期可不可以喝减肥茶 了解一下1、月经期是不能喝减肥茶的。女性朋友在月经期间一定不能喝减肥茶，由于减肥茶中都含有些特殊物质，月经期间是女生最没抵御力的时期，假如喝了减肥茶，可能会形成腹泻，肚子疼痛，更

雪莲果经期可以生吃吗 雪莲果经期可不可以生吃雪莲果经期可以生吃。雪莲果的别称有3个，分别是菊薯、雪莲薯以及地参果。雪莲果含有丰富的维生素以及多糖类物质，对人体能够起到抑制细菌生长以及降低血糖血脂的作用

女性每个月吃一个榴莲可以吗 女人经期吃榴莲好不好1、女人每个月可以适量吃榴莲的，有一定的好处，注意不要过量。 2、榴莲有一定的温补作用，而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在

对于女生来说，有一样东西是来了很烦，不来却很担心，你们猜猜是什么？没错，就是月经。不过月经这两个字，很少从我们嘴里出现，人们习惯用各种各样的词来代替它。这些委婉隐晦的词，似乎都在说明月经是一件羞

女性在月经期间要注意充足的休息，经期不要洗头或盆浴，月经期间不宜吹冷风，否则会影响子宫的健康容易导致宫寒产生，经期不宜吃太咸或太甜的食物，最好不要穿紧身裤，不能进行剧烈的运动，经期最好不要吃冷饮，经期

女性到了生理期要注意好习惯养成，身体的保养工作得做好，这样才能保持机体健康状态。很多人在生理期已经负担加重，有痛经、疲惫乏力、睡眠质量降低等情况，但依然存在错误行为，久而久之拖累身体，疾病可能会来袭，

作为一个女生，每个月总有那么几天是情绪波动比较大的，生理期的前后会莫名其妙的发火，其实这属于正常的生理现象，在这个时期你的身体出现的情绪波动和身体的激素变化有很大的关系，所以这时候作为男朋友的你，可以

经期喝了凉茶可以再喝一些姜枣茶，这样有暖身、散寒的作用，并且还能缓解经期喝凉茶后引起的不适的症状。此外经期喝凉茶后，还需要注意保暖，例如需要用热水袋敷小腹部位，衣服要多穿一两件，同时要多喝热水。1、喝

经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时间再饮用。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻。酸奶营养丰富，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消

经期可以艾叶水泡脚，艾叶水泡脚具有通经活络、散寒活血的功效，女性经期泡脚能促进全身的血液循环，预防痛经、月经不调等现象。用艾叶水泡脚的时间应控制在20分钟以内，经期间泡脚1～2次即可，时间过长或次数过

经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使子宫剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等刺激性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。经