作为一个女生，一个月中总有几天情绪波动比较大，生理期前后会莫名其妙的生气。其实这是正常的生理现象。在这期间，你身体的情绪波动和你体内的荷尔蒙变化有很大关系，所以这个时候，作为男朋友，你可以和逗逗的女朋友在一起更加开心，既可以缓解你的情绪压力，也可以缓解你身体的不适。
生理期，女生会感觉身体不适，比如肚子疼。这个时候，他们讨厌说喝点热水的男生。当然，身体不适也和身体的激素变化有关。一般喝红糖水会缓解，但说红糖水补血真的没那么神奇。刚好提供了足够的能量，口感香甜，适合缓解经期不适。当然，如果是秋冬季节给宝宝取暖，更容易缓解胃痛腰痛的症状。这个时候很合适。建议男生可以提前学习和准备。你的女朋友会非常感激你的。
另外，有时候会有热粥喝，我个人很喜欢。这个时候吃点清淡的，适当的粥就很好了，尤其是手工煮的。即使味道不好，也会觉得心里暖暖的。当然，如果你的女朋友在这个时期喜欢刺激的食物，那么一包泡面就不错，她一定会感到温暖。注意泡面的水温，提前问清楚她喜欢硬面还是软面。
(营养师白静~国家二级公共营养师，辽宁省首届营养师大赛冠军营养培训讲师，大连电视台生活频道特邀嘉宾WSET英国葡萄酒及烈酒认证品酒师)
