银耳性凉，但是在经期期间可以少量食用。经期期间可以和红枣一起熬制后食用，食用后也有预防痛经的效果。但是经期期间也不能过多的食用，尤其是体热的女性，食用后会加重月经的出血量。银耳凉性，经期能少量食用银耳

经期不能喝枸杞主要是因为枸杞具有滋补作用，经期女性身体比较虚弱，喝枸杞容易滋补过头造成上火的症状。同时服用枸杞还会降低血糖，因此喝枸杞会导致经期女性出现低血糖的症状，建议经期女性要多吃补血、含铁元素的

经期是可以喝海带汤的，经期主要是忌讳寒性食物，虽然海带属于寒性食物，但是只要保证摄入量不超过30克就没事。在经期女性需要滋补，此时适当饮用海带汤还可以提高抵抗力，如果能够加入一些羊肉、枸杞等食材会更加

经期是可以喝热牛奶的，牛奶不属于寒性食物也不属于热性食物，因此在经期饮用没有忌口，只要不是直接喝凉的就行。喝热牛奶的时候可以加入一些补气血的食材，不过饮用量一日内不要超过1000毫升，否则可能会引起上

经期不适合吃草莓，因为草莓属于寒性食物，在经期应该避免食用寒性食物和生冷、辛辣、刺激的食物。草莓富含多种维生素，如果一定要吃，最好用温水泡一下再食用，并且一天摄入量不超过20克。经期要注意饮食均衡，多

美白丸经期不可以吃，因为处于经期的女性是很特殊的，此时身体的内分泌是不稳定的，应该好好休息，放松身心，而美白丸是一种保健品，含有部分调节内分泌的功效，因此经期吃美白丸容易月经紊乱。美白丸经期不可以吃美

有些人是不适合喝乌龙茶的，在经期的女性最好不要喝乌龙茶，对身体不好，贫血的人也不建议喝乌龙茶，喝多了会对身体有危害，乌龙茶也有很多的好处，可以改善皮肤，女性在经期之后可以选择喝乌龙茶，保养皮肤，贫血症

孕妇不适合吃蛇瓜，因为蛇瓜性质寒凉，孕妇食用过多不利于健康。经期女性也应当少吃或不吃蛇瓜，以免引起痛经或导致经期紊乱。此外脾胃虚弱的人也忌讳吃蛇瓜，否则会大大加重身体负担，不利于身体恢复。1、孕妇孕

女性来月经能不能喝茶？来例假时能喝茶叶水吗？来例假时能喝茶叶水吗？月经期饮食禁忌1、螃蟹螃蟹性大凉，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、牛奶乳酪类是痛经的祸源：这些食物会破坏

小米粥、八宝粥、薏仁红枣粥、羊肉、鱼类、牛奶这些食物在大姨妈来了以后都可以适量吃一些，对身体好。如果肚子疼可以服用点儿红糖姜水，同时用热水袋热敷腹部，平时也应注意保暖，避免着凉。注意饮食调理，多吃热乎

女性在经期体质是十分虚弱的，在饮食上也有很多禁忌。那么，你知道女性在月经期间不能吃什么吗？下面小编为大家整理出了生理期忌口的十种食物，一起来看看。10.冷饮 女性的子宫是不能受凉的，如果在经期吃冷

女生说来m是什么意思？女生说来m的意思有两种，第一种是表示抱歉，我今天来大姨妈了。m就是妈，值得是女生来月经了。那么女生发信息m怎么回复？ 今天和自己心仪的女生聊天的时候，都已经感觉是水到渠成了，这个

经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力

经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使子宫剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等刺激性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。

经期可以艾叶水泡脚，艾叶水泡脚具有通经活络、散寒活血的功效，女性经期泡脚能促进全身的血液循环，预防痛经、月经不调等现象。用艾叶水泡脚的时间应控制在20分钟以内，经期间泡脚1～2次即可，时间过长或次数过

感冒的人不能吃桑葚膏这类性质寒凉的食物，否则可能会导致感冒症状加重。此外患有糖尿病的人和处于经期的女性也不能吃桑葚膏，有糖尿病的人吃桑葚膏可能会诱发相关病症，经期女性食用桑葚膏可能会引起痛经、月经不调

经期可以饮用酸奶，酸奶一般是冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，过一段时间再饮用。女性经期间不能食用生冷的食物，否则会引发腹痛、腹泻。酸奶营养丰富，饮用能调节肠胃菌群，刺激肠胃蠕动，促进消

经期喝了凉茶可以再喝一些姜枣茶，这样有暖身、散寒的作用，并且还能缓解经期喝凉茶后引起的不适的症状。此外经期喝凉茶后，还需要注意保暖，例如需要用热水袋敷小腹部位，衣服要多穿一两件，同时要多喝热水。1、

桑葚泡水喝忌饮用过多，否则体内的寒气会加重，身体负担会大大增加。正处于经期的女性也不要饮用桑葚泡的水，否则会引起痛经或月经不调的症状。同时需要注意不要在空腹的情况下饮用桑葚泡的水，以免导致肠胃不适。

很多人会选择在经期减肥，觉得这样效果更好，减肥主要是饮食和运动的配合，千万不要节食减肥，那么，经期运动能加速减肥吗？月经期减肥要注意哪些细节？下面八宝网小编就带来介绍。经期运动能加速减肥吗有研究者在