大枣中含有铁、维生素等物质，可以补血益气，缓解和预防缺血性贫血。适量的食用，可增强人的抗病毒能力，提高人体的免疫力，还能有效的抑制癌细胞。大枣食用过多，其中的膳食纤维难以消化，容易消化不良，其糖分较高

大枣银耳汤禁忌大枣银耳汤的禁忌包括：经期妇女、腹胀人群、糖尿病患者、外感风寒痰多者不宜食用。大枣和银耳汤虽然都是对身体有益的食物，但每个人的体质不同，过量食用反而会加重身体的负担。

大枣不要和大葱一起吃，两者同食容易使火气变旺。也不要与海蟹、玄参一起吃，不要与动物肝脏同食，会破坏维生素影响身体的吸收。大枣与高蛋白的食品不要同食，间隔时间需要在两小时以上，否则会使蛋白质凝固不易被吸

红糖大枣枸杞姜水内含有丰富的铁元素以及微量元素，不仅可以滋养身体，同时还具有补血益气、安神的功效，不过不建议一次性饮用过量。红糖大枣枸杞姜水含有丰富的膳食纤维，其中的营养物质能起到养胃的作用，最好饭后

大枣夏季保存时可将晒干的大枣放置密封的包装袋中，使用真空的方式进行保存，另外也可将大枣晾晒至半干的情况下，放置压力锅中蒸煮，等开锅后10分钟取出，放置容器中，夏季能够避免生虫，或是直接将大枣放置冰箱中

大枣枸杞泡水喝也就是人们常说的红枣枸杞茶。这是一款非常滋补的茶饮，特别是对于贫血的女性有很大的补益效果。大枣枸杞泡水喝有什么好处1. 补气血红枣和枸杞都有很好的补中益气、养血安神效果。对于一些贫血的人来说，用枸杞加大枣泡水饮用能够改善贫血。

牛肉是生活中的常见肉类，牛肉中含有非常丰富的铁含量，吃牛肉对身体有很大的好处的，虽然牛肉中的营养价值非常丰富，但任何食物都是有食物相克的。大枣和牛肉能在一起吃吗可以一起吃，不会有什么影响，两者都属于热性食物，对身体有一定的滋补效果。而且其中

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植广、产量多的果品。苹果的形态略呈圆形，果

经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力

大枣不要和大葱一起吃，两者同食容易使火气变旺。也不要与海蟹、玄参一起吃，不要与动物肝脏同食，会破坏维生素影响身体的吸收。大枣与高蛋白的食品不要同食，间隔时间需要在两小时以上，否则会使蛋白质凝固不易被吸

可以用塑料袋密封装好放进冰箱冷藏室保存，注意确保大枣表面没有水分，且要把已经变软或有碰伤的挑选出来，冰箱内的温度较低，可以抑制细菌的生长和繁殖，一般可以保存1个星期左右。新鲜大枣如何长期保存方法最

黑米有减肥功效吗（神奇的“长寿米”——黑米，减肥又抗衰） 什么是黑米？黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两

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在日常生活当中，有些人比较忙碌，生活压力比较大，因此精神处于紧张的状态，晚上在床上辗转反侧难以入眠，失眠现象越来越严重，严重危害到身体的健康。要想远离失眠的痛苦，我们可以通过饮食的方式进行调理，下面为

冬季寒风刺骨，部分人群不管穿多厚的衣服都会出现手脚冰凉，这就是所谓的阳虚体质，这类人群除了多锻炼身体外，也可以选择暖身的食物来驱寒保暖。阳虚体质吃哪些食物可暖身？1、韭菜中医认为韭菜具有健胃提神以

上班看电脑，下班玩手机，长期对着电脑工作的朋友们！整天刷朋友圈做微商的朋友们！！眼干，眼涩，眼黄，怕光，流泪有木有？！年假期间用眼过度了有木有~眼睛的问题是咋回事？《黄帝内经》指出：“肝经开窍

大枣具备双补的作用，也有丰富多彩的维他命和矿物，坚持不懈吃红枣有养颜美容的作用还能增强免疫力和抵抗能力 把握恰当的吃红枣方式能让吃红枣的实际效果翻番，接下去就要大家来了解一下这6种方式吧！ 教你6种

胃溃疡是生活中常见的一种消化系统疾病，是因为胃粘膜遭受侵蚀慢慢失去了对胃壁的保护，幽门螺杆菌和酸性物质对其进一步破坏，从而使胃壁发作溃烂的一种胃部疾病。而想要修复胃溃疡，除了接受药物治疗，日常饮食也很

红枣是一种补血益气的健康食物，它的维生素含量特别高，素来就有“天然维生素丸”之美誉，食之还有滋阴补阳的功效。中国也是红枣的种植大国，各地都长有自己的特色红枣，那么你知道哪里的红枣最好吃吗？下面小编为大

经期养生保健吃什么 枸杞山药云豆鸡枸 杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜