梨的营养价值及功效

梨的营养价值及功效

梨是一种很有食用价值的水果。此外，梨汁多味甜，很多人喜欢吃梨。
然而，更多的人不知道梨的营养价值和功效是什么。一起来了解一下吧！

操作方法 01

梨含有丰富的B族维生素，可以缓解疲劳，保护心脏，增强心肌活力，降低血压。

02

梨所含的糖体和单宁酸能祛痰止咳，对咽喉有治愈作用。

03

梨中含有的糖分和多种维生素容易被人体吸收，而梨有助于刺激食欲和保护肝脏。

04

梨可以清热安神。经常吃梨可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。

05

吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而预防和对抗癌症。

06

梨的果胶含量高，有助于消化和排便。