花生红枣杞子米粥的功效

红枣枸杞花生养生粥的做法 怎么做红枣枸杞花生养生粥

第一步

材料:小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生50克、冰糖5克。

第二步

花生洗净，浸泡1小时。

第三步

小米洗净浸泡30分钟。

第四步

锅中放入适量清水烧开，加入小米、花生、红枣。烧开后转小火煮半小时，不定时搅拌，防止锅糊。

步骤5

加入冰糖和枸杞，继续煮10分钟，然后出锅。