喝沙棘汁有什么功效

核心功效

提高免疫力，延缓衰老，健脾养胃。

沙棘汁介绍

沙棘汁是由沙枣制成的果汁，酸甜可口，风味独特。含有多种维生素、脂肪酸、沙棘黄铜、超氧化物、亚麻酸等活性物质和人体所需的多种氨基酸。它具有独特的营养和保健功能。

功效

1.提高机体免疫力，因为沙棘汁中含有的维生素C胡萝卜素、柠檬酸等物质，被人体吸收后，能促进人体内抗体的产生，还能加速人体内免疫球蛋白的合成。可以调节人体自身的免疫功能，增强人体自身的抗病能力。

2.延缓衰老。沙棘汁中含有黄酮类物质，能消除人体内的氧自由基和羟基自由基。这两种物质在体内长期积累，会加速人体的衰老。经常喝沙棘汁有助于延缓衰老。

3.健脾养胃。沙棘汁也是一种能健脾养胃的健康饮品。因为这种果汁含有丰富的氨基酸和多种有机酸，它们被人体吸收后能促进胃酸分泌，能起到明显的开胃作用。对人体厌食、消化不良、脾胃不和有特别好的缓解作用。经常饮用沙棘汁可以提高人体脾胃的健康水平，还可以预防消化系统疾病。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

湿热的人不适合吃。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃

沙棘果汁

将沙棘切成小树枝，放入锅中清洗。洗几次，泡在水里就行，不要手洗。洗完后，在锅里加入清水，水越少越好。然后在煮的过程中，不断用勺子压果肉，直到果肉完全碎掉。把它们全部碾碎，再煮10分钟。烧开后，把汁液倒满，至少过滤两次。冷却后装瓶。饮用时，取出几勺倒入开水，然后根据个人口味加入蜂蜜或白糖。