冬泳有哪些好处与坏处

冬季游泳的好处是增强心血管功能，改善消化功能，提高皮肤光泽，缓解精神疲劳，磨炼意志，预防疾病。然而，并不是每个人都能在冬天游泳。患有严重心脏病、高血压、肝炎、肾炎的人，冬天不适合游泳。

冬泳有什么好处

1.冬天在冰冷的游泳池游泳需要很大的勇气。只要长期坚持，就能磨练人的耐力和意志力，预防心理疾病。

2.冬泳是先冷后热，可以增强抵御寒冷的能力，从而减少感冒的发生。

3.游泳时血液中脂肪酶含量增加，帮助胆固醇快速分解，预防动脉硬化等心脑血管疾病的发生，降低血液粘度。

4.人在游泳的时候，水冲洗皮肤、汗腺、脂肪腺，起到很好的按摩作用，促进血液循环，使皮肤光滑有弹性。

不管你有多喜欢冬泳，冬泳有很多好处。患有严重心脏病、高血压、肝炎、肾炎、胃溃疡等疾病的人，最好不要做冬泳。在身体不适的情况下，冬泳可能会加重病情。