冬泳对身体好么

冬天游泳的好处不胜枚举！

说说我自己的经历？之前身体不好，鼻炎，咽炎，气管炎，失眠，苦不堪言。当然，我想减肥。虽然不是肥胖的那种，但是2006年的时候偶然跟着以前的一个同事学游泳，一发不可收拾，于是下定决心一直游下去，哪怕是冬天！所以天气越来越冷的时候，跳进游泳池还是挺痛苦的。游泳池上面冷，水里更冷。我颤抖着跳进游泳池，特别是因为我刚刚学会如何去深池。9月份，学生开学，室内浅池关闭，只剩下室内深池和室外儿童池——供冬天游泳的人使用。我没办法，只好和早上冬泳的老鸟们一起，早上五点半跳进室外游泳池。10月底，一股寒潮袭来，冰冷的池水像针一样扎满全身。我拼命游着，身体渐渐暖和起来。这时候我感觉池水就像一张看不见的、温暖的、没有任何压力的毯子包裹着我的身体，感觉很舒服。我一下子就喜欢上了冬泳。即使在下雪的天气，我也坚持每天出行。不知不觉间，我的鼻炎已经好了，咽炎和气管炎也消失了，睡觉也特别甜。过了一个多月，我买的衣服从170到160！不仅如此，以前感冒一直发烧，现在不知道一年到头感冒发烧是什么感觉。偶尔有点感冒症状，多喝热水也是合理的。睡觉吧，好吗？

从那以后，我也养成了五冬六夏洗完澡用冷水洗3、4分钟的习惯。真的是提高我免疫力的好方法！

这是我冬泳的经历和感受。你有同样的经历和感受吗？