板栗对牙齿好吗

生板栗怎么吃牙齿不变黑 板栗有什么危害

1.板栗生吃或熟吃都不会变黑。

2.很多人爱吃糖炒栗子，吃到停不下来。众所周知，板栗虽好，但也不能多吃。其生食难消化，熟食易滞。而且其中的蛋白质、淀粉含量较高，大量摄入会让你有饱腹感，容易导致腹胀甚至消化不良，影响正餐、蔬菜、水果等食物的摄入。而且吃多了也会摄入过多的热量，不利于控制体重。

3.吃黑栗子对脑神经和肝脏有害。如果栗子的外皮太黄亮或乌黑发亮，摸起来光滑不粘手，而且保持这种颜色一段时间，可能是加了石蜡炸的。石蜡本身对健康没有太大的副作用，但是一旦商贩使用工业石蜡，情况就大不一样了。工业石蜡成分复杂，含有致癌的“多环芳烃”，对脑神经和肝脏有害。所以，不要买这种黑亮异常的糖炒栗子。