夏天长期喝绿豆汤好吗

夏季绿豆汤能天天喝吗(冬天可以经常喝绿豆汤吗?)

夏天不建议天天喝绿豆汤，因为绿豆是一种不易消化的食物。每天喝绿豆汤容易导致肠胃胀气，脾胃也会受到一定程度的损害。建议成人每周喝2 ~ 3次绿豆汤，直到孩子需要根据体质决定绿豆汤的量，而寒性体质的人不适合喝绿豆汤。

夏季不建议天天喝绿豆汤

夏天不建议天天喝绿豆汤，因为绿豆是一种不易消化的食物，而且含有大量的低聚糖。过量食用会导致肠胃胀气，损害脾胃。

一般来说，夏天成年人每周喝2-3次绿豆汤为宜，每次一碗。处于发育期的孩子需要根据自己的体质来决定绿豆汤的食用量。一般来说，2-3岁的孩子可以适量在粥中加入绿豆，6岁的孩子可以食用等量作为食材。

需要注意的是，寒性体质的人不适合喝绿豆汤，因为绿豆汤性寒。这类人喝绿豆汤会增加身体负担，不利于身体的恢复，甚至会引起腹泻、腹痛等肠胃不适。