煲什么汤对肝有好处,养肝炖什么汤比较好

鲫鱼红豆汤可治肝、健脾、利尿、消肿，常用于慢性肝炎或肝硬化的保健。还可以做豆腐泥鳅汤。豆腐富含植物蛋白和钙。泥鳅能健脾益气。泥鳅豆腐汤可以治小儿盗汗。还有枸杞甘阳汤，可以养肝明目，益精补血。可用于慢性肝炎，用于视物模糊、耳鸣、肝肾虚弱者。

1。菠菜汤

在众多蔬菜中，菠菜最适合养肝。菠菜味甘性凉，有滋阴平肝、助消化、清胃热毒的功效。常对肝气不适并发胃病的辅助治疗有效。对肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血有很好的治疗作用。

2。绿豆汤

绿豆本身具有清热解毒的功效，肝火过旺的人最适合喝绿豆汤。中医认为，绿豆性凉味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。夏天喝绿豆汤可以补水、解渴、清热、解烦，比喝冰镇甜饮料强多了。

枸杞味甘，性平，滋补肝肾，益视力。药理学证明，枸杞多糖不仅是一种免疫增强剂，而且具有免疫调节作用。它还具有保肝和抗脂肪肝的作用。红枣能补中益气，养血安神，具有增强免疫力和抗氧化的作用。

一个很好的肝脏调理方法

1。少吃动物内脏

动物内脏对人体来说只是补充营养的好东西，但对肝功能不好的人来说就像毒药。这些食物会严重增加肝脏的负担。肝功能不好的人最好不要吃太多，以免对肝脏造成不可逆的损害。

蔬菜富含植物营养素、类黄酮和其他化合物，以及胡萝卜素。这些物质可以全面帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物质，从而达到排毒的目的，保护肝脏的功能，减轻肝脏的负担。强烈推荐大家吃。

3。多喝水

水是生命之源，能促进人体新陈代谢。所以对于肝功能不好的人来说，多喝水是改善肝功能的好方法。同时，水可以携带人体内的一些垃圾，减轻肝脏的负担，从而保护肝功能。