儿童冬季上火怎么降火 儿童冬季上火如何降火
冬天上火的孩子，可以先用食疗降火。比如吃点燕麦玉米粥，燕麦南瓜粥，燕麦红薯粥，香菇炒生菜，长寿菇。并且还要注意给孩子多喝水或者适量喝一些果蔬汁，避免辛辣、刺激、辛辣的食物，比如龙眼肉、羊肉等。也可以口服一些清火的中成药来缓解这种症状。
冬天如何减少孩子上火
知道孩子冬天上火，可以先用食疗降火。下面我们就来详细了解一下孩子冬天上火怎么降火。
1。冬天多喝水。
当孩子在冬天出现上火的症状时，家长可以让孩子多喝水，补充足够的水分，从而有效改善皮肤干燥的症状。而且坚持多喝水还能起到利尿、促进人体循环的作用，对改善上火症状非常有利。
2。保持通风。
如果孩子生活的环境经常是密不透风的，他们的心肺功能就会受到严重损害。因此，建议家长多开窗通风，为孩子提供一个健康良好的生活环境，让孩子随时呼吸到新鲜空的空气，从而有效调节身体机能，达到消除内火的效果。
3。穿着得体。
因为冬天气候比较冷，很多家长经常担心孩子感冒，让孩子穿太厚的衣服。但他们不知道这种做法会影响身体健康，然后孩子的抵抗力会不断降低，出现上火的症状。其实孩子抗寒能力强，天性好动。如果他们穿太厚的衣服，不仅会限制他们的活动范围，还会让他们出汗。如果汗液没有及时挥发，孩子就会感冒，燥热之气得不到释放，最终郁积在体内，导致孩子上火。所以建议家长根据气候给孩子准备衣服，避免孩子穿太厚的衣服。
冬天孩子上火吃什么？
1.番茄也是一种非常有活力的食物。含有多种抗氧化因子，能保护视力，保护细胞不受损伤，修复受损细胞。吃的时候，不管是生吃还是熟吃，效果都很好。
2.西瓜是一种凉爽的食物。吃了之后不仅会导致体内有生命，还会缺火。它含有大量人体所需的成分。炎热的夏天，身体特别容易出汗，导致大量缺钾。这个时候吃点西瓜可以补充身体缺少的元素。但是西瓜放冰箱不要超过三个小时，否则对身体不好。
3.夏天还可以给孩子榨点草莓汁，因为味道特别好，药用价值也很高，可以有效去火。
