跑马拉松必须吃能量胶吗

跑马必须吃能量胶吗 跑马的途中一定得吃能量胶吗

1.我认为:1。补充能量肯定比没有强。2.了解能量胶的成分。3.根据自己的经济情况选择能量胶或者替代品。

2.能量胶因其轻便的燃料解决方案，深受跑步和铁耐力运动爱好者的喜爱。换句话说，运动员不需要携带重能量饮料；他们只需要携带几个小能量凝胶，就可以帮助他们长时间保持耐力运动。