长距离跑马比赛途中遇到失温怎么办长距离跑马比赛途中遇到失温怎样做

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1.首先我觉得可以就地蹲下，这样可以避免热量流失。可能的话，向身边的人求助；其次，可以报警求助；最后，如果周围有食物，可以吃食物来维持体温。总之，一定要尽可能让自己保持清醒。

2.失温是指身体长时间失去能量，也就是热量，所以这是失温的一种表现，也就是说身体失去了大量的能量，导致供给不足，然后就会出现头晕、恶心、干呕。所以，在这种情况下，我们最好避免温度损失，因为一旦温度损失发生，对我们的健康会造成很大的危害。如果我们的体能不是特别强，短时间内很难恢复。