抵抗力差感冒一直不好怎么办

感冒一直不好怎么办

感冒对人的身体机能影响很大，尤其是持续感冒，会对人的精神和身体造成严重的伤害。你有过感冒了吃点药，症状就缓解的经历吗？药效过后，感冒又回来了。这样已经好几天了，换了好几种药，但是感冒症状一直持续...使人遭受身体、精神、金钱三重损失。这里有几种方法可以在一定程度上解决重感冒的问题。

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水、醋、姜

多喝水

一般感冒都是病毒感染或继发细菌感染，人体的免疫系统无时无刻不在想消灭病毒。此时多喝水可以增加排尿，间接排出病毒。

大都市感冒伴随发烧，会导致身体大量失水。这个时候多喝水可以补充你流失的水分。

水也是人体新陈代谢不可或缺的元素。多喝水可以促进新陈代谢，提高人体机能。

多动作

当你在电视上去医院时，大多数医生告诉你要多休息。其实这里更多的休息是给那些重感冒或者体质比较弱的老人或者小孩。持续感冒一般不太严重。这个时候做一些不太剧烈的运动，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢，进而提高身体的免疫力，尽快把病毒消灭掉。

洗个热水澡

洗热水澡可以疏通经络，促进血液循环，提高新陈代谢；可以放松紧绷的肌肉，缓解大脑疲劳！改变持续寒冷带来的消极心理状态，增加抵御寒冷的信心。所以洗热水澡对感冒无害！但是洗的时候注意不要感冒(洗前洗后)，否则只会加重感冒程度…

喝姜水酒

大部分人感冒了，都会给自己买西药，却不知道人体的免疫系统不仅会对病毒有抵抗力，还会对药物有抵抗力。如果定期服用一种成分的药物，不仅不能杀死病毒，还会增加免疫系统的负担。持续感冒可能是原因。这时候我们不妨学学古人，煮点姜水(生姜水煮，绿色无毒，不要太在意量)，喝下去，说不定会有神奇的效果呢！

注意卫生

本文虽然是最后一篇，但却是最重要的一步。我用这种方法从几次感冒中恢复过来:

找些白醋，用烧红的铁片或热水器放在经常呆的地方(如卧室)，关上门让白醋蒸发，这样就能闻到房间里明显的酸味。最好是自己吸入一些蒸汽。这样就可以消除体内散发的感冒病菌。防止感冒好转，再次感染。

感冒伴严重病毒感染如支气管炎、细菌性肺炎不宜多喝水。

严重感冒不宜多运动，要多休息。

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