淀粉类的食物容易消化吗,淀粉类不好消化吗

淀粉类食物容易消化吗 肠胃不消化是什么原因

大多数淀粉类食物都很容易消化，比如米饭、谷类、面包、馒头、面条、土豆、芋头和其他淀粉类食物。只要把它们加工成更小的块，做成软烂，就很容易消化吸收。红薯、土豆等淀粉类食物，汤圆、年糕，油炸、干硬类食物不易消化。如果肠胃功能不好，尽量少吃。豌豆、大豆等豆类，如果加工不当，食用后可能会胀气，引起肠胃不适。

淀粉类食物容易消化吗

大部分淀粉类食物容易消化，如米饭、麦片、面包、馒头、面条、芋头等淀粉类食物。只要加工成更小的块，煮的时候应该是软烂的，容易消化吸收。淀粉类食物主要是指富含碳水化合物的食物和块根类蔬菜。淀粉类食物经过消化转化为糖类，可以提高人体正常运转所必需的糖分。大多数淀粉类食物对胃肠道没有不良影响。

还有一些不易消化的淀粉类食物，如红薯、土豆等，不易消化。肠胃功能不好的尽量少吃，会引起胀气。

肠胃消化不良的原因是什么

既然说到消化，不妨多了解一下，看看是什么原因导致了胃里的消化不良。

肠胃消化不良的原因1: 多吃不易消化的食物，如高脂肪、高蛋白食物。吃的太多太多也会导致消化不良，腹胀。

胃肠消化不良的原因二:胃肠道本身可能有慢性胃炎、慢性肠炎、小肠吸收消化不良、胃肠功能紊乱等。这些疾病的患者如果不注意饮食也会消化不良。

胃肠消化不良的原因3: 全身性疾病主要有甲状腺功能减退、糖尿病、胰腺炎、胆囊切除术后综合征等。这类患者还可因消化酶或胃肠蠕动不良而引起消化不良，表现为腹胀、嗳气。