工具材料糯米，葡萄干，蔓越莓干，黑芝麻，豆沙，杏干，蜜枣，芒果干。

工具材料铲锅一对

工具材料排骨、淮山、盐、蒜头、花生油、酱油

工具材料瘦肉50g、豌豆50g、鸡蛋1个

工具材料小米，蛋黄，大枣。

工具材料羊肉，白萝卜，胡萝卜，葱姜，大料，干辣椒，料酒，盐，胡椒粉，味精，香菜

工具材料雪梨，冰糖，银耳，枸杞，大枣，桂圆干，温开水操作方法01首先，我们将雪梨清洗干净，在三分之一处切开，挖出里面的瓤02接着，我们放入适量的冰糖，银耳，枸杞，大枣，桂圆干03然后再倒入适

工具材料土鸡300g 、 盐适量 、 葱少许操作方法01将土鸡洗干净，剁成块，放水中浸泡十分钟，泡去血水02锅中加入适量水，将鸡肉放入锅中，盖上锅盖炖，同时将香葱洗干净切末03锅中的汤烧开后

操作方法01羊肉汤：羊肉汤可以说是冬天里最补的汤了，不论是多冷的天气，只要喝一大碗热气腾腾的羊肉汤，保证你都不会觉得冷了。02棒子骨萝卜汤：俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜的别名又叫地人参，冬天喝

操作方法01

工具材料猪大骨，莲藕，白菜，菠菜，木耳，党参，黄芪，大枣。

工具材料羊肉，料酒、葱、姜、花椒、盐

工具材料糯米面，白糖，大枣，清水，食用油

工具材料南瓜，枸杞，大米

工具材料金针菇，松茸菇，平菇，方火腿，青菜，葱，花生油等等

工具材料瘦肉200g 鸡蛋2个面条150g青菜20g 酱油少许 盐

操作方法01

操作方法01

工具材料老鸭、茶树菇、盐巴、味精

工具材料主要食材：大骨头、酸菜