冬季煲什么汤好
操作方法 01
排骨莲藕汤:莲藕能补气血，排骨营养丰富。
排骨莲藕汤可以补血养颜，安神定志。
02
山药莴笋鸡汤:山药可以健脾胃，降血糖(但需要注意的是，山药也是高淀粉食物，多吃会升血糖)。莴笋有利尿通淋的功效。
鸡汤营养价值高，特别适合需要温补的人。
03
萝卜羊肉汤:萝卜，俗称塔利姆，对咳嗽感冒有一定疗效。【/br/】萝卜羊肉汤不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能健脾助消化。
羊肉高蛋白低脂肪，特别适合冬季进补！
04
银耳汤:不喜欢清汤的朋友可以在红枣银耳汤里喝。红枣银耳汤可以滋阴润肺、养胃生津、补气健脑、强心、美容养颜~
