红江橙的营养价值和作用

红橙的营养价值和作用 红橙的营养价值及功效有哪些

1.红橙果肉含有人体所需的多种营养成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、维生素B、钙、磷、铁等营养成分。

2.日常生活中，适量食用对控制胆固醇、防止脂肪堆积、防辐射、清火美容都有很好的作用。需要注意的是，红橙含糖量较高，不建议糖尿病患者服用，以免血糖升高。