壮阳的菜谱

菜谱 美味壮阳又养性 壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将一周中的壮阳菜谱推荐如下：

周一:做一个韭菜为主料的炒菜。比如韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉等。，或者韭菜可以作为主要材料来做馅，包括饺子和包子。

星期二:以大葱为主料，做出适合自己口味的菜肴。

星期三:以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选择其中一两种制作“豆腐菜”，如炒豆腐、豆芽炖豆腐、榨菜炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

周四:晚餐最好吃一盘花生，油炸的或五香的，但要红皮吃。也可以套一盘核桃，也可以用核桃罐头。

星期五:以虾或紫菜为主料，做成清炒大虾、青煎大虾等。紫菜可制成紫菜汤等。这一天你还可以吃一些牡蛎。

周六:羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、脆皮羊肉都可以用羊肉做主料。

周日:以鳗鱼或鲶鱼为主料，可以红烧，也可以清蒸。鲶鱼也可以做成鲶鱼汤。每天晚上都有东西摆在桌子上，一直放。平时也可以准备一小碟芝麻或者芝麻酱作为调料。经常吃对补肾也有好处。