枸杞子能放入豆浆跟豆浆一起打吗

可以。

主料：黄豆100g

辅料：枸杞适量、黄糖适量

1、黄豆提前一晚浸泡上。

2、第二天把浸泡好的黄豆清洗干净后倒入豆浆机内。

3、适量枸杞洗净倒入豆浆机内。

4、加入适量水。

5、加入适量黄糖块。

6、盖上盖子，接通电源煮豆浆。

7、煮好后的豆浆过滤下豆渣即可。

8、成品。

豆浆大家都爱喝，特别是早餐饮用豆浆最好，好吸收和消化，同时也可以促进食欲。豆浆的营养物质丰富，而且食用率也比较高。豆浆可以促进新陈代谢，你都知道什么味道的豆浆好喝呢，下面就来介绍红枣枸杞豆浆的做法，可以降低胆固醇，还可以美容养颜。

红枣枸杞豆浆

主料：黑豆70g、红枣30g、枸杞10g

辅料：红糖15g

步骤：

1准备好原材料

2将黑豆、红枣、枸杞清洗干净，黑豆泡8个小时左右，泡的时间根据季节不同长短不同，红枣和枸杞可以根据干湿度减少泡的时间，我偷懒一起泡了

3泡好后倒去水，红枣去核

4将黑豆、红枣、枸杞、水倒入豆浆机桶里，注意总容量要在1100毫升至1300毫升之间

5连接好电源，按“好豆浆”功能，选择“五谷豆浆”,按“启动/取消”键，发出“滴滴”声，开始工作

6豆浆做好后会发出“滴滴、滴滴”声音，拔掉电源，加入红糖，搅拌至融化

7豆浆做好了

每天喝上一杯豆浆，能身体有很大的益处，喝完豆浆，美好的一天就要开始了。红枣有补血、益气养神的功效，加入温性的枸杞可以做道美味的豆浆，香气浓郁，营养美味，是女性朋友的最爱。大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!具洗净作用，使肠道顺畅。豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。红枣可以补充丰富的铁质和蛋白质，而且还可以促进新陈代谢，对于女性美容养颜来说效果不错，和黄豆一起搭配的话可以有提高免疫力降胆固醇的作用。

关于红枣枸杞豆浆的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有清热解毒，美容养颜降低胆固醇，大家不妨平时的时候可以经常喝豆浆，营养价值高。

黄豆与枸杞可以一起磨豆浆喝 红枣枸杞豆浆 配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2～2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

1、黄豆花生枸杞豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用，还可以润燥利水，里面所含有的蛋白质成分也是非常高的，优质蛋白含量有百分之五十左右，它里面还含有人体所需要的氨基酸，赖氨酸的成分最高。有研究发现黄豆枸杞花生豆浆还可以降低胆固醇，预防心脏疾病以及动脉硬化疾病出现，孩子喝的话还可以促进神经发育。

2、黄豆花生枸杞豆浆里面还含有非常丰富的钙，磷，铁，维生素b，胡萝卜素，糖类等营养物质，能够补脾和胃，强壮身体，生津止渴，还可以缓解药性，保护脾胃，中老年人特别容易出现骨质疏松问题，这个时候就可以喝这款豆浆来改善，生病以后的人身体都非常虚弱，喝一些豆浆也可以达到滋补效果。

3、黄豆花生枸杞豆浆还能够达到润肺明目，补肝肾作用，里面所含有的多糖又可以达到降低血脂，降低血糖，抵抗氧化，延缓衰老和调节免疫系统作用，还可以达到保护肝脏，抵抗肿瘤效果，可以让记忆能力提高，视力提高，让造血功能变得更加强大，大家可以适当的多喝一些。

加枸杞降火的豆浆，可以使用以下材料制作：

材料：

黄豆 100 克

枸杞 20 克

薏米 20 克

红枣 5 个

桂圆干 10 克

水 1000 毫升

做法：

将黄豆洗净浸泡 6 小时或过夜，用清水冲洗干净备用；

枸杞、薏米、红枣、桂圆干洗净备用；

将黄豆加入豆浆机中，加入适量水开始打浆；

打浆过程中，加入枸杞、薏米、红枣、桂圆干，一同打至细腻；

将打好的豆浆倒入锅中，加热至煮沸，然后转小火煮 5 分钟即可。

以上这种豆浆中，黄豆可以滋阴降火，薏米可以清热解毒，红枣和桂圆可以补气养血，枸杞则具有补肾明目的作用，加在一起可以制作出有益健康的加枸杞降火豆浆。但如果有糖尿病、肾病等疾病，应该根据自身病情咨询医生后再决定是否饮用。

Regenerate response

可以的

很有营养

1、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

2枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克不能帮助减肥！

红枣枸杞豆浆是一款简单易做的养生饮品，主要制作材料为红枣、枸杞、豆浆。这款豆浆味道清淡，具有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。

原料：黄豆45克、去核红枣15克、枸杞10克。

制作：将45克黄豆浸泡6到12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。

注意事项：

1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食；黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。

2、红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。

3、枸杞子适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。因为枸杞子属于甘甜滋润的药物，通常不易消化，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。

4、小米宜与大豆混合食用。这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。

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