1、分腿带是属于一种练习舞蹈的一种辅助仪器，可以将双腿练的更加柔软，而且还可以起到减肥的作用，而分腿带的操作也很简单，需要练习几个动作，例如倾斜动作，或者是伸展以及硬拉动作等，而且也可以当做瑜伽来锻炼身体，对身体健康非常好。2、双手抓握

奇行种是指跑步速度很快，但是跑步姿势特别奇怪。其实这个梗出自《进击的巨人》，原著中巨人的移动速度都不快，但是有少数移动速度相当快，不过其奔跑的方法特别的奇怪，甚至有些跑起来使用了少女跑，这类恶趣味的巨人就叫做奇行种。在动画《进击的巨人》中，

描写是文学创作的基本手法之一。描就是描绘，写就是摹写。描写就是作者对人物、事件和环境所作的具体描绘和刻画。描写方法：是用生动形象的语言把人物、事件、景物具体描绘出来的一种手法，给读者以身临其境的感觉 。作者一般综合使用描写、叙述等方法来塑造

做可以组什么词? ：做工、做法、做事、做人、看做、做梦、做媒、做作、做派、做客、定做、承做、叫做、做鬼、做功、做亲、做夫、做秀、做弄、做官、做旧、做品、做猜、做田、做俑、做脸、乔做、唤做、做心、做庄、暗做、做手、做光、做用、做对、做大、做肚

做俄罗斯转体，需要平躺下来，这就需要一个比较有支撑力的平面，但同时不能太硬，很容易损伤腰背部的关节，最好是在地板上铺上练习垫。准备动作类似于仰卧起坐，上半身平躺，膝盖可以稍微弯曲起来，开始做的时候，借助腰腹部的力量带动上身起来，向一侧扭动

滑铲是一个肢体动作。在足球场上是一种抢断方式，球场上每个球员都可以在抢断时使用，不过危险系数也比较高，一般防守球员用得多，特别是中卫和边卫，以前的拉姆，内斯塔这样的球员铲断就很厉害。意思是对付老虎的“绝招”，当老虎扑过来，一个滑铲，拿刀把老

打篮球的基本动作有哪些1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

拉杆式投篮是现在很多球员都会用到的一种很好的投篮武器，那究竟什么是动作呢？下面我们就分解动作。首先是拉杆：拉杆是一种技术含量较高的动作，不管是上篮还是投篮，都要求球员有极强的腰腹力量，做出这种动作，通常是为了躲避防守球员的封盖及干扰。其次如

1.直拳横踢动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。2.抱腿顶摔动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手

一、打手（非法用手）犯规动作：1、进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2、进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。裁判手势：左手成掌，右手握拳，左手手掌竖立放在右手手腕处。二、阻挡和带球撞

地才蓝是蔡依林在专辑《地才》后出现的词语，代表蔡依林的一种新的风格，在专辑中大量使用的蓝色格调，被称为”地才蓝“。“地才”其实是蔡依林于2007年6月8日发行的演唱会实录DVD，这场演唱会名为“唯舞独尊”。本来“地才”要表达的是她非“天才

问题一：马甲线是什么男人有人鱼线，女人有马甲线。 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 细腰时代已过去，马甲线才是王道。问题二：马甲

静力平衡半蹲和静力后靠半蹲的标准姿势是怎样的静力平衡半蹲标准姿势：双脚和双腿并拢（不仅是脚跟，整个脚并拢），膝盖要微微用力夹紧（不要太大力，一点点力够了），双手前平举，眼睛平视前方。半蹲，大腿和小腿夹角约为90度，如果你实在坚持

rcd是剩余电流动作保护器。RCD（Residual Current Device，剩余电流装置），是指在正常工作条件下，接通负载和断开电流；而当电路的剩余电流在规定的条件下达到其规定值时，引起触头动作而断开主电路的一种保护器。剩余电流

练武术的好处：1、健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，讲武德。2、治安防身：通过智慧和力

吊威亚就是吊钢丝绳的意思。即吊着演员或道具飞来飞去的钢丝，比如古装片中人物的轻功，在空中飞来飞去是因为演员腰部和“威亚”连在一起，而工作人员在旁边控制“威亚”的运动。威亚是用于保护运动员的装置，一般是用结实的绳索绑在运动员的保护带上。电影

过去完成表示两个事件中过去一个动作开始之前另一个动作已经完成，前面发生的动作用过去完成时表示，结构通常为had +过去分词，被动语态结构为had been +过去分词。主语+had+动词过去分词①肯定句：主语+had+动词过去分词+其他

像现在大部分的人，因为缺少运动和锻炼，导致自己的身体十分的差。只要一换自己就会出现感冒的情况，大家平时也可以在家里面做一些体操训练，来提高自己的抵抗力。当我们适当的进行运动的时候，就会发现整个人都轻松了不少。今天小编就来跟大家说一说关于体操

踢足球方法如下：1扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。2人球分过在想使

韩梅梅是崔真真扮演的。韩梅梅是电视剧 《东北插班生》剧中人物，由崔真真饰演。崔真真简介崔真真，1995年10月12日出生于黑龙江省，中国内地女演员。2017年，出演当代都市剧《大叔与少年》，从而进入演艺圈。2018年，出演的爱情喜剧片