傣族的特点主要包括以下几个方面：1、信仰宗教方面，边疆傣族普遍信仰南传上座部佛教，属于小乘佛教，同时保留着原始鬼神崇拜的残余。内地傣族崇拜“龙神”、“龙树”，有宗教职业者“波勐”和“师娘”，代人占卜治病。在景谷等地区，也有信仰上座部佛教的。

1、身体姿势:整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。 2、腿部动作:踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬

问题一：鲤鱼打挺的发力技巧是什么？初学者如何练习？实际上很多人认为腰腹力量足够就可以练习鲤鱼打挺，这是个错误的见解，正规练习鲤鱼打挺的训练的东西我看过。腰腹力量是肯定的，但是更重要的就是韧带，尤其是腿部韧带，腰部其次。首先你要练习压腿，

2018-01-0901:45:04阅读：2102 哈喽大家好不知道你们是不是也觉得胸大肌下部是比较难发展出来的部位如果是这样可不行为了增加你的下胸厚度，别在墨守成规了不要认为胸部训练课只要安排一个下胸动作就足够了为了攻破这个顽固部位你需要

在胸骨两侧。一胸肌的构成，决定动作的次序。有型且饱满的胸部，不仅仅是一两个动作就能实现的，这和胸大肌肌纤维的分布有关：上胸肌肉起点位于锁骨处，中胸肌肉起点位于胸肋部，下胸肌肉起点位于胸腹交界处（腹直肌鞘前壁上部），胸大肌的肌肉止点是肱骨大结

阻力方向向下，与阻力方向相反时有肩胛骨上提的动作；因为斜方肌上部有使肩胛骨上提的功能；所以史密斯站姿耸肩能锻炼到斜方肌上束。 1、目标肌肉：斜方肌上束 2、训练目的：增加肌肉的力量和耐力 3、动作名称：史密斯站姿耸肩 4、器械名称：史密斯机

引起腿粗的原因有很多，通常包括生理性因素，以及病理性因素，如右心衰竭、肝硬化、营养不良等，要根据具体情况进行改善。一、生理性因素：正常人可能会由于腿部脂肪较多或腿部肌肉含量较高，使腿部看起来较其他部位体积更大，在外观上出现腿粗的现象，通常属

发球是排球技术中唯一不受别人制约的技术。发球是比赛的开始，排球发球教学也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分，还可以破坏或削弱对方的战术进攻，起到先发制人、争取主动、摆脱被动的作用。下面我们就来说说排球发球的基本概念以及排

有些人练核心力量，会用增肌练法，也就是用一些孤立腹肌、或者孤立腰部肌肉的动作来练习，比如卷腹、山羊挺身等等这些动作。这些动作虽然有点用处，但效果不是很好，因为核心力量是多个肌肉协调的力量，肌肉配合程度，大于单块肌肉的强度。在这里我推荐的动作

因为英语讲究一个金字塔结构（无论是句子还是段落），头要小，脚要重。所以当句子的主语或者主语部分过重（就是指字太多）时，我们就引入一个逻辑主语（it）放在句首充当主语，而真正的主语就可以用不定式（to do sth）放在句子后面 例如 It

（一）高运球运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落

　摘要：苗族舞蹈是苗族人民最喜爱的一种民间艺术，它以舞蹈的的形式生动地描绘人们的生活、精神，声声不息的鼓点舞步千百年来传承着苗乡的风土人情。在旅游景区中，苗族舞蹈文化艺术具有开发和利用价值。对于苗族舞蹈文化的保护，我们要采取积极的行动来继承

轻盈: ①形容女子动作、姿态轻柔优美：轻盈的舞步｜下车何轻盈，飘然似落梅。 ②泛指轻巧柔美：何须相倚斗轻盈。 ③轻松快活：轻盈的笑声。轻盈: ①形容女子动作、姿态轻柔优美：轻盈的舞步｜下车何轻盈，飘然似落梅。 ②泛指轻巧柔美：何须相倚斗轻盈

动画,是一种综合艺术门类，是工业社会人类寻求精神解脱的产物，它集合了绘画、漫画、**、数字媒体、摄影、音乐、文学等众多艺术门类于一身的艺术表现形式。动画简介动画的英文有：animation、cartoon、animated cartoon、

soccer。在英语中，Football和Soccer都是足球的意思，American，football的意思是美式橄榄球。因此在美国，人们用Soccer特指足球。足球被誉为“世界第一运动”，两队在长方形场地上进行比赛的一种体育项目，每队1

跆拳道最佳的实战姿势不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守。下面是我为专门您整理好的：跆拳道实战姿势教学。跆拳道实战姿势教学一：标准实战姿势 左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。

急行跳远动作要领及训练方法如下：一、方法1、助跑，这个训练的时候，记住一点，量好自己的步点。2、起跳，那个脚起跳这个是训练的时候一定要训出来的。3、腾空，腾空有三种动作蹲踞式、挺身式、走步式。根据自己情况选用适合自己的方式。4、落地，手臂一

1、予字多用于给予、赠予的含义，用在名字中引申为关爱、博爱的意思。在姓名学中，予字是一个非常优美吉利但是又比较少见的取名用字，给男孩取名能避免重名、突显气质，还可以为宝宝带来好运势。 2、“予,与也。”“予独爱莲之出淤泥而不染。”这两句话分

要收腹好一点。收紧腹部其实是核心肌群的收缩发力，长期坚持的好处有：1、收紧腹部时腰背部会相应的挺拔，骨盆稳定性更好，有助于改善驼背、小腹前凸等不良体态，减少腰背痛症状，美化形体；2、经常收腹有助于减少腹部脂肪堆积，从而减脂，还可锻炼腹部肌肉

动画设计任务是在画面分镜头剧本的基础上，确认背景、前景及道具的类型和图形，完成情景环境和背景的设计、制作。对主要人物或其余角色完成造型设计，并制作出不同造型的几个不同角度的标准面，以供团队其余动画人员取用。这两部分的任务也称作动漫设计。二维