现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。 以下介绍山楂的几种吃法： 1、山楂汤原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水

小腿太粗是什么原因造成的小腿太粗是什么原因造成的，对于女生来说，小腿粗是很难看的。在穿衣打扮上，小腿粗真的很影响穿着体验。所以女生对小腿粗是无法忍受的，那么大家知道小腿太粗是什么原因造成的吗？接下来

其实舒化奶是经过乳糖水解酶处理过的鲜牛奶,与纯牛奶不同的就是其乳糖被水解了,所以比较容易被那些对喝了含乳糖牛奶就浑身不舒服的人群饮用需要特别说明的是---鲜牛奶并不等于纯牛奶---其实酸奶更好如果喝了纯牛奶的人感到不舒服,恶心,或是拉肚子都

多吃就会变胖了，要适量地吃~~适量吃瓜子好处还是很多的，据说还可以保降低体内胆固醇呢~~吃太多就不好了，瓜子有大量维生素E~~吃多了容易形成脂肪肝，会影响发育~~还会嗑多了会把牙给嗑成瓜子牙的，(^__^)嘻嘻。吃瓜子好处：适当磕瓜子对皮肤

猪肉的营养价值猪肉几乎包含了人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物，各种无机盐和维生素等重要营养索。同其他营养素相比，猪肉具有吸枚率高、耐饥和适口性好等优点。1、猪肉含蛋白质猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高

都不会发胖。酒精进入人体后，在消化系统被吸收进入血液。在被血液运送到各个器官和组织的过程中，不断地分解、代谢，最终以二氧化碳和水的形式排出体外。酒精及其代谢产物在人体内是不能贮存的。所以，酒精的热量并不会使人变胖，而是直接代谢掉了。酒精自身

吃甘蔗不会发胖，甘蔗虽然含有糖分，但是是属于粗纤维水果。虽然甘蔗清甜可口，但因为其含糖量比较多，所以大家还是要根据自身体质，适量食用。甘蔗属于水果，蔬菜和水果是既能给你饱腹感，又无脂肪和低热量的最佳食物，它们还能提供丰富的维生素和膳食纤维。

米饭属于碳水化合物。大米主要含淀粉，属于糖类。米饭是一种容易取得，且含丰富营养(包含足够的热量、蛋白质、矿物质等)的碳水化合物，不需要经过复杂的烹饪，就可以食用，比起马铃薯要来的好烹饪，差别是马铃薯热量较低(同样100公克)，也适合减脂期间

汤本身就没有营养，所以用什么容器炖并不重要，重要的是炖汤的食材。煲汤过程中，脂肪、水溶性维生素比较容易从肉中跑到汤里。脂溶性的香味物质溶解在脂肪里，会随之一并进入汤里。在长时间高温炖煮的过程中，肉和骨头中的一些蛋白质发生水解，会释放出一些氨

对于饭后慢走来说，它并不能够达到减肥的效果，只能够帮助我们消化摄入的食物，所以仅仅依靠走路减肥没有什么实践性，而是需要我们多个方面去引起重视。因此，我有以下几点看法想要与大家分享：一、走路的技巧当我们想要通过走路的方式来减肥的时候，我们需要

上火：中国的开心果大多数都是从外面进口的，再经过了加工处理，很多开心果添加了香精，调味剂，并且大部分都会进行炒制，使得开心果带有一定的火气，食用过多容易引起上火。消化不良：开心果和其他的坚果一样属于高蛋白，高油脂食物，这类食物少量食用即可起

我觉得会的。我身高165，健身之前65公斤；健身了两个月，除去生理期，还有有的时候偷懒，瘦了12斤。我第一个感觉就是脸小了，双眼皮明显了，鼻子也挺了点。然后就是后背薄了，没有那么厚实了。至于马甲线什么的还早，坐下的时候还是两层游泳圈。大腿没

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。BMI计算法如果想了解自己的体脂率概数是多少，那么可以运用以下两个公式。①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）②体脂率：12×BMI+023

乌木沉香跟红毒味道不一样乌木沉香是属于那种极度绅士的香水，丰厚而凝练的乌木气息，整体的香气不会显的很廉价浓郁，是比较沉稳的淡香，香根草的清冽感夹杂其中让整体显得不那么沉闷。很多人认为香水是女生的必需品，但是其实男生也是可以使用香水的，像乌木

今天天气格外的闷热，早上妈妈去早市买了猪蹄回来想要炖着吃，我说什么都没让，这样的天气想想那油腻腻的猪蹄，我实在是提不起食欲。正犯愁的功夫，妈妈灵机一动想到给我做成椒盐猪蹄。没想到，这椒盐猪蹄果真是比炖着吃的好吃10倍！焯过水的猪蹄下入油锅，

平常正常饮食中食用黄豆是不会引起发胖的，一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。黄豆是一种富含优质蛋白和膳食纤维的食品，它的不饱和脂肪酸含量高，热量也高，每一

体脂秤原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的

甘油指丙三醇，国家标准称为甘油，无色、无臭、味甜，外观呈澄明黏稠液态，是一种有机物。1779年由斯柴尔（Scheel）首先发现。丙三醇能从空气中吸收潮气，也能吸收硫化氢、氰化氢和二氧化硫。难溶于苯、氯仿、四氯化碳、二硫化碳、石油醚和油类。与

代可可脂和巧克力的区别是：1、原料区别。可可脂又叫可可白脱，是从可可豆中提取出来的天然油脂，而代可可脂则是一种人造脂肪，一般主要是用月桂酸型硬脂或非月桂酸型硬脂制作，二者原料完全不同。2、外观区别。可可脂颜色一般呈乳**，是一种天然植物油脂

植物油是不饱和高级脂肪酸甘油酯，脂肪是饱和高级脂肪酸甘油酯，统称为油脂。所以植物油水解生成不饱和高级脂肪酸和甘油（丙三醇），脂肪水解生成饱和高级脂肪酸和甘油例如　油脂在酸或碱催化条件下可以水解①酸性条件下的水解在酸性条件下水解为甘油（丙三醇