1千焦等于2389卡路里(cal)。1000焦(J)=2389卡路里(cal)，1卡路里约等于4186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。简单

低GI值食物有粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）以及果糖等。GI =（Glycemic Index）“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升

中医认为，大麦味甘咸，性平凉，入脾胃经，具有健脾和胃、益气调中、生津止渴、生血润肤、利水消肿、宽肠通便、祛痰通滞等功效。可用于辅助治疗肝热内盛、口渴心烦、腹泻、干咳、皮肤瘙痒、咽喉疼痛、腹泻、耳背肿痛等病症。现代药理学研究表明，大麦提取物具

1，首先是观察体形，雌鱼体形短圆，雄鱼较瘦长。如果饲养的是高头、虎头、狮头等品种，可观察其头部，雌鱼的肉瘤较低欠丰满，雄鱼则高而饱满。2，其次是观察鳃盖，到了繁殖期，雄鱼鳃盖有稀散的突起点状追星。雌鱼的胸鳍短而端圆，雄鱼胸鳍较长，尾端尖，繁

不建议给狗狗吃猫粮。猫属于食肉动物，狗属于杂食动物，两者本身就是不一样的。猫粮里面的含肉量要比狗粮要多，哪怕狗狗喜欢吃猫粮，偶尔几次没关系，但是长期下来的话也是不合适的。毕竟猫粮是属于给猫咪专门搭配的食物。猫咪和狗狗的生理机能是不一样的。不

大量食用精制谷类食品特别是面包会提高患肾癌风险，意大利科学家最近的一项研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。日常生活中的饮食，常分为致癌物与抗癌物，这是针对癌症的预防效果来进行分类的。最近的科学要就发现

食材名称： 凉薯 热量参考： 5600 适宜人群： 一般人群均可食用。 禁忌人群： 体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄、糖尿病患者、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用。

1、羊肚肚丝煮汤前，最好开水氽烫，可以去掉羊肚表面的粘液，煨汤时，羊肚不能久煮，不然口感会越变越硬，主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，维生素B2和烟酸等。2、羊肝羊肝可以做为日常食物，每100克羊肝主要营养成分有（除水分外

;     100克熟米饭含有大约25克的碳水化合物，米饭中含有比较多的淀粉，是碳水化合物和水分含量都比较高的食物，碳水化合物主要就是给人体提供热量，是生活中不可缺少的营养物质。100克熟米饭碳水化合物含量      米饭是人们日常饮食中的

鸭肫好吃的做法如下：用料：鸭胗五六个、胡椒粉1g、生姜4g、白酒四分之一勺、生粉适量、小洋葱四五个、大蒜末3g、豆豉酱一勺、生抽半勺、花椒粉适量。步骤：1、鸡胗鸭胗都可以啦，买回来解冻完清洗干净。2、先对半切开，在切成均匀的小片，今天可以稍

3-4个馒头或者3-4碗米饭。普通的一个馒头含有280千卡热量，普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克

豆奶热量高。豆浆 (热量:14卡100g)，1杯豆浆(2500克)含有热量35大卡，需要散步241分钟消耗完。豆奶 (热量:30卡100g)，1杯（玻璃杯）豆奶(2000克)含有热量60大卡，需要散步414分钟消耗完。维他奶黑豆奶(热量

狗狗是可以吃米饭的，但是需要注意的是长期给狗狗喂食米饭容易导致狗狗出现营养不良的情况，并且还会伴随口臭、掉毛、皮毛打结，暗哑无光、牙齿易滋生细菌等情况，所以不建议主人给狗狗喂食米饭。

正常吃饭的碗，大半碗。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯

1糙米、燕麦、麦麸、白肉、时令果蔬等都属于低碳主食。 2糙米作为一种绿色低碳食品，对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果，可以改善体质、提高新陈代谢。 3食用糙米后，人体的血糖上升速度较低，血糖不易升高而细胞吸收量降低。 4燕麦：燕麦中富含大

长期的营养不良的话，你要做到以下几点x0d1、多食维生素A、D的食物x0d2、多食含钙较高的食物x0d3、宜食含锌丰富的干果x0d平时饮食上要忌讳！x0d1、忌煎、炸、熏、烤类食物x0d2、忌肥腻、过甜的食物x0d

猫是属于猫科动物，日常饮食中须含有从动物肉类中提取的营养素。肉类与动物脂肪中含有猫必需的营养成分。如这些必须的营养成分不足，就会导致猫的新陈代谢出现严重的紊乱。因此猫咪的每日食谱中必须含有充足的肉类制品，甚至有条件者可以采用“生骨肉”饲喂，

1、……杏仁霜和杏仁粉是一个东西。2、美白方法太多了。听你说还是学生，所以不推荐你使用什么化妆护肤类产品。如果推荐的话就是玉兰油了，玉兰油是公认专业做美白的，三重美白的不错，根据你的皮肤可选乳（牛奶状）或霜（普通擦脸油状）。另外再推荐丁家宜

松树籽(松树塔的可食用部分)能像瓜子;花生一样食用的绿色产品具有关资料显示，松树籽含油率78%，蛋白质148%,具有多种维生素,是很价值的保健产品,松树籽含有丰富的蛋白质,碳水化合物,大量的VE成分和丰富的维生素A,E和人体所需的脂肪酸,油

用料：蘑菇适量、鸭肾适量、生抽适量、白糖适量、姜适量、蒜适量、少许盐、胡椒粉适量。具体步骤：第一步：蘑菇撕成小块开水焯后过冷河待用。第二步：鸭肾切成小块开水焯过之后过冷河待用。第三步：烧热油锅将鸭肾倒入大火翻炒。第四步：加入生抽白糖继续翻炒