1、谷类：主要来自于粮食，包括米、面以及粗粮，如荞麦、燕麦、莜麦、糙米等，谷类中含有的是多糖的淀粉，不会造成血糖迅速地升高；2、薯类：主要是红薯、番薯、芋头、山药，包括土豆等，也不会造成血糖迅速地升高；3、蔬菜：如百合、藕，其所含的碳水化合

燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾及氨基酸。燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜，燕窝按筑巢的地方可分为屋燕及洞燕两种。以上就是关于燕窝主要成分有哪些全部的内容，包括:

水煮蚕蛹大火煮开后，转小火煮8分钟即可。主料：蚕蛹500克。调料：食盐适量、葱2段、姜4片、八角1个。步骤：1、蚕蛹冲洗干净，入锅；2、添加没过蚕蛹的水，添加葱姜和八角；3、大火煮开，添加盐和料酒，继续煮8分钟，关火；4、煮好的蛹浸泡在卤水

1 板栗不能和什么东西一起吃在适量的前提下无特殊禁忌。自然界的食物非常多，很多成分大量搭配会产生一些反应，或者会加强食物性质，板栗最好不和富含鞣酸的食物、难以消化的食物、富含淀粉的食物一起大量食用

一般说来正常人每日摄取蛋白质在80至100克之间,超过160克称为高蛋白饮食营养学认为每天摄取的三大营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪）应有一定的比例才是最合理的饮食。所以现在我们最流行的说法，当然也是目前最科学的饮食方式就是均衡饮食，才是最

一般人会跑1小时就不行了。马拉松的全程是42195公里。马拉松的定义:马拉松是一项非常考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一，如果参赛者是新手，很难能够坚持得了全程，即使可以，也是会非常吃力，凡事都也一

淀粉常见的有玉米淀粉、红薯淀粉、土豆淀粉、生粉和小麦淀粉。1、玉米淀粉玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉，自然从名字就可以知道是以玉米为原材料的，发着微微的淡**。玉米淀粉的用途是最广泛的，上浆、勾芡、拍粉、挂糊和油炸都可以。2、红薯淀粉红薯淀粉是最好

番茄意面的热量：137 大卡(100克)，一般来说，吃面食容易发胖。但是意大利面吃多了，不但不会发胖，还可以有效得控制体重。其中意大利面每25g的热量含量为80大卡，大大低于中国传统面食的热量。一般而言，意大利面的制作原料是硬小麦。硬小麦中

金针菇煮在5到10分钟能熟。煮新鲜的金针菇一般会在5到10分钟左右能熟。还需要根据个人的状况来决定，如果是开水煮沸之后，需要煮2分钟到3分钟左右，可以在煮火锅或者是烹饪的时候适当加入，平时在饮食上也要做到荤素搭配。金针菇富含蛋白质，还含有V

题主是否想询问“小米和米是什么秫米”？高粱米和粟米。小米和秫米是两种不同的粮食作物秫米（高粱米）高粱去皮称秫米,它含营养并非低。 铁磷钙镁硒锌钾，维生素含B1、B2、E。 淀粉碳水化合物,植物纤维多出奇。小米和秫米是两种不同的粮食作物秫 米

通过营养成分表计算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可乐，含糖量是636克，相当于13颗方糖，125升相当于27块方糖。世界卫生组织倡议，成人每日糖摄入量最好控制在25克以内，也就是约5颗方糖。但是，食品中的精制糖防不胜防。如何吃甜不伤身

大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质（蛋白质食品）67克，脂肪09克，碳水化合物776克，粗纤维03克，钙（钙食品）7毫克，磷136毫克，铁（铁食品）23毫克，维生素B1016毫克，维生素（维生

病情分析：你好，甘油的成分是丙三醇，在临床上主要起润滑作用，可以用于皮肤的护肤和肠道的通便作用指导意见：这种东西，药店里应该是有的，像通便用的开塞露，主要成分就是20%甘油，护手霜的成分，也有甘油的成分甘油[1]是甘油三酸酯分子的骨架成分。

区别如下：1、各自分类不同。大米是水稻产的谷子打出来的，用来做白米饭的，是南方的主食。小米也叫粟米，是一种旱地作物，是**的，做出的小米饭很香，金灿灿的，其价格一般是大米的2－3倍，是一种杂粮。水稻种植在水田里，是草本稻属的一种，属谷类，也

富含碳水化合物的食物包括但不限于：1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。含糖的食品叫碳水化合物。碳水化合物是指单糖、双糖、寡糖

豆粕是棉籽粕、花生粕、菜籽粕等12种动植物油粕饲料产品中产量最大，用途最广的一种。作为一种高蛋白质，豆粕是制作牲畜与家禽饲料的主要原料，还可以用于制作糕点食品，健康食品以及化妆品和抗菌素原料。豆腐渣与大豆粕因加工之不同，其营养成分也异，根据

狗狗三个月前每天可以喂3-4次；三至六个月一天喂3次；六个月到1岁每天喂食2-3次；狗狗1岁以后，一天喂1-2次均可。一般来说给狗狗喂食的时间，可以配合主人的作息时间，但可不是喂了就可以了，还要考虑加上饭后遛狗和大小便的时间。如果可以，狗狗

米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高，但都具有较高的营养价值，作为日常主食，是人体补充营养素的基础食材。米饭面食在生

精米和糙米的区别，糙米维生素、矿物质、伙食纤维的含量越发富厚，对人体的康健越发有辅佐。糙米没有去失胚芽，而米的营养物质有60%-70%都聚积在外层掩护皮和胚芽傍边。糙米都有哪些功能？1、具有很好的减肥作用：由于糙米傍边的碳水化合物都被粗纤维

1、100g低筋面粉的热量在366大卡左右，低筋面粉热量不高，适合减肥人群食用。2、低筋面粉简称低粉，又叫蛋糕粉，低筋面粉是指水份138%，粗蛋白质95%以下的面粉，通常用来做蛋糕、饼干、小西饼点心、酥皮类点心等。大米的热量相对更高，100