主料：虾仁50克、扇贝肉100克、青椒100克辅料：胡萝卜50克、葱20克、大蒜20克、调和油15毫升、豆瓣酱一小勺1.将扇贝用水焯烫一下，当扇贝开壳时立即捞出，然后去除扇贝壳，将扇贝净肉洗净放入碗中，虾仁去除虾线，青椒、胡萝卜、葱和大

清淡饮食有哪些菜谱书清淡饮食有哪些菜谱书，在生活中当人们在生病或者是在吃药的时候，一般都会选择清淡饮食，清淡饮食指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，下面分享清淡饮食有哪些菜谱书清淡饮食有哪些菜谱书1清淡饮食菜谱有龙井虾仁

韭菜 西红柿 鸡蛋 虾仁，不能一起炒 ，一般的可以鸡蛋炒韭菜 ，可以鸡蛋炒西红柿 ，虾仁炒韭菜 ，这里边的鸡蛋要先炒出来 ，西红柿或虾仁可以在锅中长一点时间 ，但是韭菜下锅 翻两个个就要马上出锅的 ，也就是韭菜不能在锅中炒时间长 。所以他们

白菜炒虾仁的家常做法料  白菜    200克   虾    200克   葱    适量   姜    2片   蒜    2瓣   淀粉    适量   糖    适量   料酒    适量   蚝油    适量  

红薯叶就是我们经常说的地瓜叶子，红薯叶也有着很多的用处，营养价值很丰富。红薯叶有着很好的食疗效果，有着提高免疫力、排毒、止血、降糖等作用，而且还可以保持皮肤细腻。红薯叶的烹饪制作方法也是有很多，可以用来做凉菜也可以爆炒和烧汤等。这次，我们简

1.杭州东坡肉杭州东坡肉是浙江杭州非常传统的名菜，历史非常悠久。据传是后人为了纪念苏东坡而创作的。杭州一家正宗东坡肉的制作过程非常复杂。选用优质、脂肪均匀的上等猪肉为主要原料，辅以酱油、香葱、料酒等配料。最后放在密封的砂锅里用文火炖。这样做

可以和丝瓜一起炒，下面介绍做法：准备材料：丝瓜一根、鲜虾10个左右、酱油少许、盐少许、葱花少许制作步骤：1、准备食材：丝瓜一根，大虾10个左右，盐，酱油，葱花少许。2、鲜虾去外壳，把虾仁从后背轻轻划刀，挑出黑线 。3、丝瓜洗净后用削皮

青虾仁的做法青虾仁营养很全，如果在家能够做上一道可口的青虾仁菜，相信家人的心情肯定都会很好，对于青虾仁的做法，如下是我给大家整理的青虾仁的做法，希望对大家有所作用。材料：青虾仁，鸡蛋，姜，葱，黄瓜，调料：葱姜蒜，水淀粉，盐

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。那么火龙果怎样做菜吃呢?以下是我为您整理的有关火龙果怎样做菜吃的资料，希望对你有帮助。火龙果做菜吃做法一：火龙果配核桃仁主料

炒饭的做法如下：主料：冷米饭1碗、黄瓜30克、胡萝卜半根、鸡蛋1个。辅料：食用油5毫升、生抽5克、盐3克、鸡粉适量。1、鸡蛋打散，倒入冷米饭，搅拌均匀。2、倒入食用油，加入米饭。3、倒入生抽、黄瓜、火腿肠，翻炒均匀。4、加盐、鸡粉，翻炒均

做法如下：1、准备好切好的笋瓜片和青椒，(笋瓜可按自己的喜好切成喜欢的形状)。2、把红干辣椒，切好待用。3、锅内倒入油，待微热。4、待微热，把干辣椒放入锅里，炸锅。5、炸锅后把切好的笋瓜片和青椒一起放进去。6、煸炒一下后滴入醋，放入少许盐，

材料：米饭，虾仁，蟹肉棒，墨鱼仔（这三种冰冻食品超市都有），洋葱。红椒，青椒，菠萝（建议用泰国产的都乐 金菠萝，很甜，而且一年四季都有，不用顺应季候差），鸡蛋1、墨鱼仔焯水，虾仁上浆腌渍，菠萝洋葱青椒切片2、先炒鸡蛋，八成熟盛起。再炒

主料：虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克。配料：料酒1茶匙，盐12茶匙。做法如下：1、虾仁去掉肠子并清洗干净，葱切末，姜切末。2、锅中放少许油，倒入葱姜末。3、倒入虾仁，加入料酒。4、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐

滑蛋饭叫滑蛋饭是因为鸡蛋覆盖在饭上。滑蛋饭叫滑蛋是因为鸡蛋包裹住了肉片，看起来比较好看，吃起来也比较爽口。这是一道饭菜结合的盖浇饭，食用方便，既有主食米饭，又有美味的菜肴搭配，荤素搭配，营养甚是全面，口感也不错，放上一勺辣油，既开胃，还很下

导语:相信大家都吃过炒饭吧，但是具体的做法是什么呢，我带你学习下吧。炒饭怎么做好吃方法一材料：米饭、鸡蛋、豌豆、胡萝卜、玉米粒、盐、料酒、鸡精做法：1、将豌豆、胡萝卜粒和玉米粒分别焯水备用。2、鸡蛋打散，加入少许料酒和盐，入油锅文火炒散后盛

虾仁最适合搭配的就是西芹和百合了 首先说一下虾仁虾仁的营养价值 ：虾仁中含有大概20%的蛋白质，是营养均衡的蛋白质来源，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体

主料：虾仁150克、胡萝卜100克辅料：蚝油10毫升、大蒜50克、调和油10毫升1、准备以下食材：新鲜海虾剥出虾仁后对半切开，然后放入蒜末腌制一会。2、锅中放入适量调和油。3、油热后放入虾片。4、翻炒虾片，使之均匀受热，煸炒出蒜香味。5

三鲜饺子馅是指猪肉，鸡蛋，海鲜这三种三鲜。常见的饺子类型有：1、韭菜三鲜馅水饺常见搭配1：韭菜、鸡蛋、虾皮。常见搭配2：韭菜、鸡蛋、虾仁。常见搭配3：韭菜、鸡蛋、木耳、虾仁。常见搭配4：韭菜、鸡蛋、粉丝、木耳、虾仁。2、豆腐三鲜

虾仁配蔬菜包饺子的有：1、虾仁饺子馅料一：韭菜。剥好的虾仁，白菜，猪肉，韭菜各适量。韭菜摘好洗干净，放置沥水。肉洗净剁碎，放在容器内加酱油、姜末、葱末、盐适量，煨上，这样做一个是让肉入味，另一个也防止最后加盐时，白菜下水。虾仁洗好，同样的步

虾仁怎么吃虾仁是我们在日常生活中比较常见的一种食物，虾仁这种食物由于经过了一个加工，所以在日常生活中一些购买的人就会省去了剥虾的工序，所以近些年来，虾仁这种食物比较广泛的受到大家的欢迎，那么在日常生活中购买回来的虾仁该怎么吃呢?1.