巧用药膳调失眠前阵子同事小管经常失眠，上班都无精打采的，看见她眼泡浮肿哈欠连连的样子，我把一直使用的药膳方给了她。半月以后小管也精神奕奕的来上班了！下面是我经常自己做的能够很好缓解失眠的药膳，推荐给大

月经不调的药膳治疗方法药膳在当前是比较流行的治疗疾病的方式，月经不调也是可以通过药膳来治疗的，我从前在一个老中医的家里呆过一阵子，他那时顺便也告诉了我几种治疗月经不调的药膳方法，现在跟大家分享下。

痛经药膳两款痛经大多数情况下，都是选择去医院看医生，然后吃药打针，经过治疗后，一般的都会好转，但是有的情况下，有的人却不一定有效果。最近经人推荐了几款药膳，经使用后，却有很好地效果。 主要

如何制作脑血管病的药膳我男朋友的爸爸因为得了脑中风，所以行动不便。而我工作繁忙的男友总是抽不出时间去照顾他这个中风的爸爸，所以我自动自觉地承担起空余时间照顾他爸爸的工作。我曾经听医生说过药膳是很好的一

牙龈发炎食疗药膳牙痛不是病，痛起来要命，相信大家都有牙痛的经历，当牙痛的时候，采取什么样的方法止痛非常关键，当牙龈发炎时，除了常规使用消炎药外，现在要和大家分享一下食疗药膳可以辅助治疗牙痛。

菊花做药膳有什么养生作用？很多人都知道菊花可以清热解毒，但是却不知道菊花还可以做药膳。中医认为，将菊花加入膳食之中，不仅清热解毒，还可以去除烦躁。下面就一起来学习一下，如何做菊花药膳吧。

药膳调治支气管扩张症支气管扩张病人的症状，有的因肺热咳嗽，有的因咳嗽咯血，中医认为是肺热伤及脾胃，乃及肺系之脉络，因而采用药膳调理，或使症状改善和病情好转。方法如下，不妨一试。 川贝杏仁粥

3药膳补足气血气色变更换要说女人美不美，看的并不仅仅是五官比例，还有她的气色，如果一个女人五官精致，但是面色苍白、虚弱无力、病病殃殃的，那么她给人们的感觉也并不美。那么什么因素可以决定女人的气色呢?就

药膳的食用原则有“四则”知道药膳的食用原则十分重要，因为药膳和中医一样是需要大家做到对症治疗，不同的时间和不同的人所选择的药膳是不一样的，那么，药膳的食用原则是什么呢?针对这个问题，以下就是药膳的食用

腰肌劳损药膳方腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带组织的慢性炎性损伤，中医认识并治疗疾病都秉承辨证施治的原则，不同分型的患者食用药膳食补也有所差异。 寒湿型。证见：腰痛，阴雨天受凉或劳累后加重

5款冬季养生药膳食谱严寒的冬天就要来临，在冬天要怎样养生呢？下面来分享几个冬季养生的食谱吧。 阿胶膏 阿胶250克，敲碎入陶瓷瓶中，加黄酒350克，浸泡l～2天，然后放入砂糖或冰糖250克

女人肾虚 三款药膳食疗方帮你调理肾虚是我们常常听到的词，但是不少人以为肾虚是男人的问题，其实女人肾虚也是很常见的。肾虚的女人容易腰痛、脱发、面黄、体虚、加速衰老，因此肾虚要重视。那么女人肾虚怎么办呢？

药膳汤饮调理月经 快乐做女人女性不同的体质，月经不调会有不同的表现。要缓解月经不调现象，就得根据自身情况对症下药。接下来为女性朋友介绍几款药膳及汤饮，调理月经很有效，不妨一试哦! 米醋豆腐

中医瘦身 适合吃减肥药膳的人群盘点中医瘦身，最适合吃减肥药膳的人群盘点。药补不如食补，这是中医养生最核心的理念。中医减肥药膳不仅有助于瘦身，还能助于养生。但是需要提醒大家的是中医减肥药膳，只有吃对才能

中药减肥:药膳减脂肪巧运用资料显示，大多数导致肥胖的人都是由于饮食失调，或是食欲亢进或是钟爱油腻甜食等引起的。久而久之，会导致肺功能失调、脾功能运作不正常，从而诱发肥胖。服用减肥药，多数人认为伤身体，

人参菜的功效 药膳两用1、人参菜可在庭院中栽培，既可观赏，又可作为蔬菜食用。其主要食用部位为嫩茎叶或地下膨大肉质根，嫩茎更为普遍2、人参菜可作药膳两用，可辅助治疗气虚乏力、体虚自汗、脾虚泄泻、肺燥咳嗽

养生药膳之双笋清润汤双笋清润汤能生津润燥，滋阴补肺，有很好的清肠排毒作用，能促进肠胃蠕动，还能降脂降压的作用，是一道不错的养生排毒的素食。 食材：竹笋1根，鲜香菇4朵，枸杞子10克，嫩姜1

防治眼疾的家庭食疗药膳引起眼病的原因很多，有遗传因素，也有营养不良、学习紧张、照明条件差等。医学家和营养学家通过深入研究发现，在眼疾患者中，由于营养不良引起的占很大比例。现介绍几种有助于防治眼疾的家庭

五款药膳方吃出粉嫩好肌肤拥有个粉嫩的肌肤是每个人都向往的事情，那有没有什么饮食药膳可以使肌肤变得粉嫩呢，下面我们就来介绍一下吧。 桃仁百合燕麦粥。材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克

夏季四款营养药膳开胃补气到了夏季，人们总是会出现一些“夏日综合症”，天气燥热人也变的没精神，容易疲劳，而且没有食欲，那么针对这些夏季易出现的症状，我们应该怎么缓解呢，中医推荐为您推荐几款营养药膳，帮助