白果叶子泡水喝，适量饮用对人体健康有益。其含有黄酮类化合物、多糖类、双黄酮类物质，具有提高血管内腔渗透性的功效，能够协助人体器官软化血管，促进血液流通，提升内血管壁的延展性，还能滋养皮肤，使肌肤变得光

白果的食用方法有很多，可以炒食，也可以煮汤、煮粥、做糖水。不论是哪种吃法，都需注意不能吃生的白果，否则容易引起呕吐、腹泻等中毒症状。此外白果含有一定致敏成分，容易过敏体质的人要谨慎食用。白果的食用方法

白果有延缓衰老、美容养颜的作用，适当食用白果可以保持皮肤弹性，延缓皮肤老化的速度，同时还能防止血液的凝集、改善血液循环，防止血栓的形成，对人体健康十分有益。1、延缓衰老延缓衰老是白果的主要作用之一，因

白果熬粥最多放5粒，但是一般情况放2～3粒是比较合适的。因为白果内含有对皮肤黏膜和中枢神经有刺激作用的物质，成年人食用白果达到10～50颗时，可能会出现中毒的现象，而婴幼儿食用5～10颗白果就可能会中

可先将白果仁清洗干净后，将清洗后的大米加水后用高压锅煮10分钟，之后倒入锅中后加入白果仁，慢慢熬煮就可以了，或者将排骨清洗后先焯水一次，将白果仁内心去掉后，将排骨熬成10分钟后加入白果就可以。白果仁的

一般来说白果冷冻后是不用剥皮的，这样也是长期保存白果的最佳方法，这样也能保存白果里的水分，可将白果煮熟后泡上清水中放入冰箱中，每隔1~2天换一次水，这样可以保存10~15天左右。白果冷冻不需要剥皮白果

白果和银杏果是不一样的，但两者是有很大的关系，白果是银杏树的种子，而白果也有着鸭脚子、灵眼、佛指甲等名称，是一种营养丰富的食物，但白果仁中含有小毒，在平时中主要以熟食为宜，且不要一次性吃太多为宜。白果

在去掉白果外皮的时候，可先将其清洗干净后放在锅中加油炒一会儿，或者将其放在开水中浸泡几次，这样果肉和外皮就容易脱离，之后再用布擦拭白果的外皮，最好不能直接拿手上去剥皮，这样果肉也不会受损。白果外面青皮

在给白果去皮的时候，首先将白果放在锅中加水煮开后，待其冷却后用硬物敲打外壳，这样外壳就很容易脱离出来，之后再将其放在锅里煮开，再冲冷水，此时果肉和内芯就会自然脱离，只要把银杏肉滤出来就行了。白果怎样去

长期食用、食用过量、小孩食用是吃白果主要的几大禁忌。普通人长期食用会影响气血，食用过量会引起呕吐、头晕，甚至是昏迷的状况。而小孩食用白果中毒的几率会大大增加，并且年龄越小越容易中毒。1、长期食用长期食

孕妇、儿童和过敏人群是白果主要的几大禁忌人群，孕妇食用过多白果会对腹中胎儿造成一定影响，小孩食用白果容易导致中毒，而过敏体质的人食用白果容易诱发过敏症状，严重时还会导致过敏症状加重，从而引起过敏性休克

白果一天最多吃10～15颗左右，因为它含有很高营养价值的同时也含有银杏酚、氰苷、白果酸等有毒成分，而炒熟白果后也只能降低，不能完全去除毒性。还需要注意白果不宜天天吃，否则也会导致毒素聚集在体内引起身体

吃白果的禁忌白果中含有毒素，若是食用不当或是多吃很容易使人体中毒，在食用白果之前需要将胚芽去除掉，不可生吃，否则也会出现中毒的现象，大人一次食用最多不能超过10粒，孩子需要控制在5粒之内。

白果也就是人们常说的银杏果，成熟后呈金黄色，表面上有白色小点分布。白果含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素等多种微量元素。白果虽然有营养，但很多人都知道，白果是有一定的毒性，所以一定要讲究食用方

白果里面的营养丰富，有许多对人体有益的营养元素，许多人喜欢吃白果，那么大家知道什么是白果吗?什么是白果白果又叫鸭脚子、灵眼、佛指柑，银杏、公孙树子，是银杏结出的种子。白果的形状是椭圆形，表面是黄白色或淡黄棕色，一端淡棕色，另端金黄色。种仁粉

虽然银杏大道是秋天一到美丽的风景线，但落在地上的银杏果如果一脚踩上去难免留下痕迹，一股“臭臭”的味道久久挥之不去。这是为什么呢？银杏果为什么这么臭银杏的种子可以分成种皮和种仁两部分。种皮自外向内分成三层：最外层是黄色肉质的外种皮；中间是白色

首先从市场上买来的白果回家后，用小锤子敲开，去硬壳，切记不要太用力，把里面的肉敲破了。等去壳完之后，白果外面还有一层皮。将所有白果放在锅里加热，等水开了之后不断的用筷子搅。这样外面的皮就会全部自动脱落，这时的白果晶莹碧透，十分养眼。之后找一

白果冷冻建议带壳保存。因为带壳的话，保存时间会更久一些，保存的效果会更好，如果直接剥开外壳保存，那么保存的时间便不会太久。对于一些易坏的蔬菜水果，一般的储存方式就是冷藏，对于白果储存我们也可以采用这种方法。如果室内室温度较高，把白果放在冰箱

白果是很多人喜欢吃的一种零食，这不仅是因为它好吃，还因为白果的功效与作用非常强大。不过白果有微毒，所以不能多吃，此外白果还不能和一起食物同吃，否则影响身体健康，那白果不能和什么一起吃呢？接下来就由小编

银杏树的果子是可以吃的，银杏树的果子又称白果，其含有丰富的营养元素，食用价值高。银杏树的果子可以带壳食用，将不去壳的银杏果与椒盐，放入锅中炒熟，再去壳食用即可。也可以去壳拿来熬粥煲汤。银杏树果子银