柠檬不是维生素C含量最高的水果。每100克柠檬含维生素C40毫克，但不是含量最高的。奇异果(弥猴桃)是Vc含量最高的水果；下面是水果每100克中维生素C的含量：猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，柠檬含250毫克，草莓含80毫克，橙含49

葡萄柚汁含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C、维生素B1、B2，钙质、铁、天然叶酸，以及一些矿物质和其他的微量元素，具有很大的作用。1、葡萄柚汁的维生素P能够增强人体皮肤和毛孔的功能，使皮肤更加健康，并达到美容养颜的效果。而维生素C能够参

1 车厘子能补血吗车厘子有一定补血能力，能够达到辅助调理的作用。车厘子是一种营养丰富的水果，富含丰富的微量元素，能补充人体所需铁元素，对于贫血所引起的症状还能够达到辅助调理的作用，但是不能够用于病

可以啊。维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子

其实在怀孕期间使用金桔泡水是可以消除郁气，化去痰液，消除积食，醒酒，可以帮助孕妇预防感冒，补充维C，用它泡水喝味道非常清香，还可以提神静气。孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁水，可以促进消化，促进排毒，减轻便秘

1、葡萄柚和普通柚子的颜色、味道不同，葡萄柚又叫西柚，果肉是红色的，是柑橘家族中含有番茄红素较多的，味道带点苦味，由柚子、橙子杂交而来。普通柚子的果肉有红、白之分，其中红心柚子的果肉中含有一定的番茄红素和胡萝卜素，糖分高，吃起来更甜。 2、

维生素b1片在一些地方又被人们称之为抗神经炎素片或者是硫胺素片，它能够起到提高机体免疫力的作用。如果人们记忆力比较差，那么这种情况下大家合理的服用维生素b1片也非常合适。如果人们记忆力减退的非常严重，那么大家服用维生素b1片也能够起到缓解的

1在小炖锅中加入三分之二的水，然后放到炉子上，将水煮沸。2在一个大勺中放入三四颗鹌鹑蛋，然后放到锅里。3将鹌鹑蛋煮熟。鹌鹑蛋比鸡蛋小得多，所以用的时间也短。按照下面的做法，可以将鹌鹑蛋煮成不同的熟度：如果你喜欢溏心的蛋，你可以煮两分钟。如果

当然行啊！！！x0d\x0d吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。x0d\x0d海鲜忌与某些水果同吃。特别是维生素C含量高的水果更不能同时食用，否则会引起食物中毒，危及生命。x0d\x0d海鲜也不宜与

老人身体虚弱怎么补充营养老人身体虚弱怎么补充营养，随着年纪的增长老人的机体功能不断下降，所以很多老年人的身体都是比较虚弱的，这个时候就需要补充营养了，那么老人身体虚弱怎么补充营养。老人身体虚弱怎

1、蒜泥拌菠菜用蒜泥炒菠菜是非常清香可口的，做法也非常的简单，首先要准备好半斤新鲜的菠菜和六瓣蒜以及适量的生抽和麻油。先把菠菜清洗干净，然后用刀切成两段，把大蒜清洗干净后剁碎备用;准备一口煮锅，清洗干净后放入适量的水，用大火烧开，烧开以后把

蜂蛹的最佳食用方法：蜂蛹最简单且最普遍的做法是油炸蜂蛹，制作时只需将蜂蛹清洗干净后炸呈金**即可加盐食用，若喜欢吃辣还可适当加些辣椒和花椒等做成麻辣蜂蛹，除此之外还可做成清蒸蜂蛹、椒盐蜂蛹、脆皮蜂蛹等，但不管怎么做都一定要将蜂蛹完全烹饪熟后

卡路里是人体摄入热量的单位还有用千焦来计算的1卡路里=4。18千焦左右一般我计算就1卡=4千焦一般食品的热量值标的是每100克多少千焦买东西要结合食物的重量来判断啊比如你买300克土豆和一块20克的巧克力当然是巧克力的热量小了因为没100克

三文鱼的营养价值占据了一个饮食理想值的“黄金比例”，即食物中理想的维生素E与多元不饱和脂肪酸的比例为04，而三文鱼的这个比例高达073，可见它的营养价值之高，营养分配至均衡。每100克三文鱼只含150卡热量，但含有丰富的蛋白质、维生素A、维

土豆具有很高的营养价值和药用价值一般新鲜薯中所含成分:淀粉9～20％，蛋白质15～23％，脂肪01～11％，粗纤维06～08％。100g土豆中所含的营养成分:热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁04～48mg，硫胺素0

湿疹一般都是有过敏源引起，最好找到过敏源尽量避免接触，如不严重是不用用药的，治疗湿疹不能用激素类药、副作用很大，如果严重推荐使用中药治疗，中药浴效果好、安全，治好后如常生活中多注意一些会降低复发的几率。湿疹患应该从生活和饮食上加强防复发,用

方便面中几乎是没有营养的，营养价值很低，正常情况下，如果想要维系大脑正常胜利功能的运转，则是需要满足对卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素的补充，而方便面中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素整体含

牛黄酸是人体所必须的氨基酸，参与人体脂类代谢，有多种功效作用。牛磺酸主要作用：保护心脏，增加心肌功能。有保肝，护肝作用。还能促进胃肠功能，增加人体免疫力，提高机体抵抗力，抗病能力。新的研究发现，牛磺酸还有保护视力，促进视觉细胞增生的功能，所

每天要吃多少蔬菜水果？1蔬菜：每天摄入300-500g2深色蔬菜须占一半以上蔬菜的颜色越深，植物化学物含量越丰富。如深绿色蔬菜：菠菜、西兰花、韭菜、苋菜红**蔬菜：红椒、西红柿、南瓜、红萝卜紫色蔬菜：紫皮茄子、紫甘蓝、紫薯、紫洋葱3菌藻类也

秋季种的蔬菜有很多，最常见的有胡萝卜、西兰花、卷心菜、花椰菜、西红柿、苦瓜、黄瓜、菠菜、油菜、白菜等蔬菜，它们都可以在秋季播种，而且营养价值都不同，起到的功效也有很大的差别。1、胡萝卜胡萝卜对环境的适应能力强，它一年四季都可以播种，对土壤的