1、樱桃在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。樱桃性温、味甘，常吃樱桃能补中益气、

牛奶中具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐这5种营养成分。一、 供给生命营养的蛋白质牛奶中大约含35%的蛋白质（人奶约125%），其中以酪蛋白为主，其次为乳白蛋和乳球蛋白。它们都含有人体全部必须的氨基酸，其相对含量与鸡蛋蛋白相近，消

奇异果营养奇异果外皮有丰富果胶，可降低血中胆固醇。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。据研究显示，奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身

玉米油也叫玉米胚芽油，色泽淡黄透明，是一种高级食用油，其脂肪酸组成大部分属于不饱和脂肪酸，占80%以上，而在不饱和脂肪酸中亚油酸含量最多，这就使高油玉米具有味道好、质量高的特点，可以用作家庭烹饪，在食品工业中可用作起酥油，也可参与配制人造奶

1、没有开封的淡奶油，可以放在常温下通风阴凉的地方保存即可。2、开封后的奶油，一般用毛巾在奶油上面裹一层，之后放入冰箱冷藏，温度控制在2℃-8℃左右。3、此外奶油的开口越小，越有利于保存。此外保存的过程中要确保密封低温保存，一般可以保存1个

南瓜粥是属于清火的。这主要就是因为南瓜里面还有了非常多的维生素，而维生素是可以清肝火的。南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。1南瓜中的果胶含量丰富，具有比较好的吸附性，能粘结

柠檬蜂蜜泡水是降火的。甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有清热、解毒、润燥等工效，是健康长寿的妙药。早晨起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解燥热之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情。防治上火，除了针对上述情况做好防范之

可以的一个星期吃一次，过多会维生素A摄入过量或中毒，而且对皮肤不好，还容易有体臭和口臭，最好一狗粮为主如果你爱你的狗狗就要该掉它们长期吃猪肝的习惯，可以一星期喂两次，这样对狗狗的毛色有好处。偶尔喂一次可以，不能长期当成主食，动物肝脏吃得多了

而眼神清澈明亮，有神应该说确实没有经历过磨难，没有吃过苦，这样的女孩子心地善良，心非常敞亮，诚实不会有什么复杂的心思，他们没有经历过磨难，所以不知道社会上的一些乌七八糟的事情，他们也没有吃过苦，应该像温室里的花朵一样，一直受着父母的呵护，所

一个鸡蛋的重量大概是05克。鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担。鸡蛋里含量最高的是蛋白质，蛋白质受热容易变性。 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵。2021年6月9日，以色列文物管理局宣布在特拉维夫市附近发现一枚约1000年前的鸡蛋。主要价值

中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。那么具体的1抗坏血病：丝

红凤菜，红凤菜是中国传统的山野菜，又叫血皮菜、红皮菜、补血菜、木耳菜等。很多赣州人就爱这一口，用它和猪肝同炒，说是能补血。不错，确实能补血，但功劳在猪肝。因为猪肝含铁多。而红皮菜只是作为配角而已。你好朋友洋葱是可以和红皮菜一起吃的。红皮菜的

橘子的种类大概有17到20种，我们一般见到的橘子有：砂糖桔、蜜桔、贡桔、长兴岛桔、黄岩桔、栌柑、脐橙、柑桔、四季桔、金蛋果、代代、甜橙、福桔、叶桔、天台山蜜桔、贡桔、黄岩蜜桔。柑橘（Citrus reticulata Blanco）是芸香科

对于新鲜的鹅蛋，一般的做法就是炒或者煮，其实鹅蛋也可以有很多吃法。下面就给大家介绍三种鹅蛋的新鲜吃法。 蒸鹅蛋 材料：鹅蛋、盐、韭菜做法：1、鹅蛋加入盐打散。2、加入和鹅蛋等量的温水，打散。3、旺火，水开后放入鹅蛋

这个是：塌棵菜，别名塌菜、乌塌菜、踏古菜、太古菜、瓢儿菜，是十字花科芸薹属芸薹种不结球白菜亚种的一个变种, 以墨绿色叶为产品器官,味甜鲜美, 品质极佳, 为小白菜中的上品,其生物学特性与普通白菜相近。乌塌菜的功效与作用1、补充营养为人体补充

菠 菜的外形叶子为绿色，根部为红色，我们日常食用的部位就是绿色的叶子，不管是清炒还是做汤味道都很鲜美，那么菠菜的红跟能吃吗菠菜根1菠菜的红跟能吃吗可以吃。据研究表明菠菜的红根的营养物质要远高于叶子，富含多种维生素和纤维素等，不仅有很高的食疗

榴莲被称为水果之王，不仅价格很贵，而且热量也很高，当然营养价值也高，不过榴莲可不是一般人能享的了的，爱吃的人超爱吃，不爱吃的人闻味都受不了，我家就是我和女儿特别爱吃蛋白、维生素、脂肪等物质，俗话说：一只榴莲三只鸡，可见营养价值多高。但榴莲性

狗狗可以吃猪肝，狗狗可以吃适量的一些内脏来补充维生素和胆固醇，并且猪肝独有的风味可以促进狗狗的食欲。但是饲喂时应注意不要过量，过量的食用肝脏不仅会导致狗狗食物中毒无法排解，并且过多食用猪肝也会导致狗狗胆固醇升高和维生素种类的缺乏。可以的一个

像枣子的绿色果子有可能是青果。青果，又称“橄榄”因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。有同名书籍《青果》。青果又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷

用醋洗澡有很多好处，第一：醋是一种对人体无害的消毒剂，可以消毒、消炎；第二：醋可以中和某些碱性沐浴露，使皮肤保持滋润；第三：醋含有大量维生素，可以保养皮肤，第四：醋洗澡有补水、消炎、防止起痘痘的作用。但白醋洗澡一定要稀释后使用，不然对皮肤有