辣炒洋葱所用食材：洋葱1个，青辣椒1个，红辣椒1个，鸡蛋2个；大蒜5瓣，小葱、生抽、蚝油、糖、干淀粉、香油、鸡精和盐适量。1、洋葱切粗丝备用，青辣椒和红辣椒切滚刀块，2个鸡蛋加盐打散备用，大蒜和小葱切碎备用。2、三种食材需要分开炒，炒锅中加

水果是一些可食用的植物果实或者是种子的总称。它含有丰富的维生素和丰富的糖分，可以直接被人体吸收，可以增强人的抵抗力，是人们日常生活中重要的营养品。它一般具有以下几个特点：水果中含有丰富的汁液；含有较多的可溶性糖分；通常可以生吃；它可以作为辅

杏，有以下功效和禁忌：1、未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，杏有预防心脑血管疾病的功效。2、杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而近几年的研究发现，维生素B17是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用

紫菜和海苔不一样，海苔是属于紫菜的一种。紫菜通常是在我国的沿海地区分布的，主要是在江苏沿海的地区。我们经常看到的海苔可以分为两种，一种是即食的调味海苔，另一种是用来做包饭的烤海苔。紫菜的成分主要是50%的碳水化合物和大约30%的粗蛋白、维生

一般商场里卖的鸡蛋都是真的，不可能是人造蛋的，商场里买的鸡蛋多是未受精的鸡蛋。鸡蛋的主要价值：1、每百克鸡蛋含蛋白质1258克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高

爽口酸辣茭头的做法1茭头（薤）清洗干净后，用刀拍成薄片2加盐腌制半小时以上，如果想吃得熟一点，腌制间可以稍长一些3腌制好的茭头加入香油，辣椒油4香醋，花椒粉5味精混和拌匀后就可以装盘上桌了营养功效1、荞头有一定的药用保健价值，有增进食欲，帮

天鹅蛋的作用为孵化小天鹅，进行繁殖；用途为人类的食品。天鹅蛋中含有多种蛋白质；天鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，对人体有益；天鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多；天鹅蛋的蛋黄中有丰富的维生素A

1、凉拌萝卜缨。新鲜的萝卜缨子清洗干净，用开水焯一下，捞出来控干多余的水分，切碎。放入香油，蒜末，醋，盐，味精，拌匀就可以食用了。为了口感丰富的话，可以加入熟花生，胡萝卜丁之类的做搭配。2、炝炒萝卜缨。新鲜的萝卜缨，清洗干净去除杂质，切成段

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点1、花粉蛋清面膜在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，弄成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命

黄瓜苹果汁能通便吗黄瓜苹果汁能通便吗，果蔬食物在我们的生活中是比较多人喜欢的,营养价值高,且食用简单,很多人也都会使用榨汁的形式食用,也有不同的功效作用，以下了解黄瓜苹果汁能通便吗。黄瓜苹果汁能

用料：蟹味菇250克、白玉菇200克、老干妈风味豆豉1大勺、油适量、盐少许、青椒14个、红椒14个、黄椒14个、糖1大勺、蒜3瓣。步骤：1、蟹味菇、白玉菇去根洗净。2、青椒、红椒、黄椒切细丝。3、蒜切成蒜末。4、锅内不加油倒入双菇大火

好吃的水果有西瓜、猕猴桃、哈密瓜。西瓜水分大，不是什么珍品只是甜度大，像一些减肥的朋友，可能不太爱吃。西瓜不仅是非常常见的解暑神器，价格亲民，平价分量大，是人人都可以消费起的。大人小孩都可以很好的消化这种水果。猕猴桃，含有丰富的维生素C，还

步骤一：24小时清水浸泡。将干笋放入清水盆中，浸泡24小时左右，如果第二天晚餐食用，头天晚上泡上就刚刚好，中途换个1-2次水;步骤二：水煮。将浸泡24小时的笋干放入冷水锅中，加入1小匙白糖煮开，注意观察，软了的就马上捞出来，用筷子戳着还硬的

    莲藕可以生吃，不过我们在生吃莲藕之前一定要将它清洗干净以免食入污泥。莲藕除了生吃之外，还可以用来凉拌、炒菜、熬汤，用它熬汤只需要将莲藕和煮至发白的排骨一起倒入锅中炖煮一会，再加配料、调味并继续炖煮即可。

不能。吃海鲜的时候不要喝橙汁。因为吃的海鲜中可能就富含单独摄入对人体无害的砷元素，而与橙汁中维生素C易形成中毒反应。另一方面，从实际情况和科学的角度，吃海鲜的时候完全可以喝橙汁，只要不是一次性能喝1500毫升以上橙汁就行。:吃海鲜时和青菜水

1活水解冻从冰箱中取出冷冻鱼放入水中，以流动的水来解冻。2室温解冻冷冻鱼放入室内自然解冻。3冷藏解冻将冷冻鱼放于冰箱冷藏室的最下层，以避免鱼解冻的水污染到其它食物，利用冰箱冷藏的温度进行解冻，但所需要的时间较长，使用此方法，鱼的鲜度较不易受

奶渍属水溶性污渍。新沾上的奶渍可先用冷水(18度)浸泡3－60分钟，然后用生肥皂反复搓洗，即可去除。清水浸泡时，稍加点盐或氨水，可以提高去渍效果。陈旧奶渍的去除较困难，可考虑以下几种办法：(1)把胡萝卜或白萝卜研碎后拌上盐，涂在污渍处，用手

鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

淮山胡萝卜水鸭汤1水鸭半只2淮山胡萝卜姜备用3水鸭去皮切块4水鸭飞水5淮山和胡萝卜切块，姜切片6所有材料下锅7大火烧开8小火慢炖120分钟9下盐调味出锅想要胡萝卜汁和面不变色更红可以在榨好的胡萝卜汁里面加几滴柠檬汁或者白醋，这样就可以放置胡

基围虾和普通虾区别是颜色不一样，大小不一样等。基围虾的颜色是土黄到棕褐色，明虾是淡红色，而对虾有片青蓝色或浅青灰色。从个体大小来看，明虾＞对虾＞基围虾。明虾的个体最大，所以价格是最贵的。而对虾的养殖量最大，属于经济虾类，价格也最便宜。基围虾